Преди нашето интервю Алисън Стоунър се разходи през три C.
Първо се замислиха избор . Напомням си, че всеки разговор е покана за отговор, но няма задължение да ми го казват през Zoom от Лос Анджелис. Това може да бъде наистина предизвикателство за a възстановяващи се хора угодник . След това те се включиха любопитство освобождаване на всякакви преценки, които имат за себе си или предположения, които може да имат за мен, интервюиращия. Последно, при когото са се регистрирали капацитет : Ако умът и тялото ми бяха батерия, на какъв процент съм? Какъв цвят е моето настроение? Колко бързо мислите ми се движат от нула до 100?
Това просто ми помага да разбера с какво се появявам и кои инструменти за заземяване мога да използвам, ако интервюто мине настрани или имам нужда от някаква подкрепа, обяснява Стоунър. След като прочетох Полу-добре коригирани въпреки буквално всичко — новите им мемоари днес за умствената и физическата жертва на детската звезда — сещам се за няколко случая, когато това може да е било полезно. (Нека просто кажем, че има Елън анекдот, който проследява.) Стоунър добавя, че те също ще се отърсят, след като говорим за преминаване от медиен режим. Освен че имат книга за популяризиране, те имат и компания за психично здраве Гений на движението да тичам.
Разбира се, може да звучи като много ритуал, особено по време на натоварен прес сезон. Но сега 32-годишният Стоунър научи по трудния начин колко е важно да се създаде усещане за ограничено изживяване, така че тригерите да не се натрупват през целия ден.
Обикновено бих запазил всички тези теми за дивана в кабинета на моя терапевт.
Корените на този урок са документирани навсякъде Полу-добре регулиран с интимни истории от прослушвания и декори като видеоклипа Work It на Missy Elliott Camp Rock По-евтино с дузина и Стъпка напред . И въпреки че някои са толкова свиващи стомаха, колкото бихте очаквали от подобен мемоар – фобията от злоупотреба с деца и общата травма са няколко предупреждения за съдържанието, изброени в началото на книгата – Стоунър не ги сподели, за да постави отметка в квадратчетата на жанра за разказване. Вместо това те се стремят да разобличат системи и практики, които все още вредят на младите творци днес.
Обикновено бих запазил всички тези теми за дивана в кабинета на моя терапевт, казват те. Реших да запазя всичко в [книгата], знаейки, че тази информация може да се използва за промяна на индустриалните норми и начина, по който обществото гледа на децата в медиите. Самата книга, която те обясняват, е изследване на това какво изобщо означава да бъдеш добре приспособен в едно нефункционално общество днес, независимо дали си 10-годишно дете с тройна заплаха или наистина всеки стар човек със смартфон и Wi-Fi връзка. Както казват, много е да си човек през 2025 г.
Ако сте изненадани, че бивша детска звезда е подложена на достатъчно терапия, за да знае тези инструменти, да не говорим, че се интересува да ги използва, не бих ви винил. Аманда Байнс Линдзи Лоън Арън Картър Джъстин Бийбър…. През годините сигурно сте наблюдавали икона от вашата младост да бъде сдъвкана от индустрията и оплюта в таблоидите. Като се имат предвид шансовете как прави някой да излезе от машината на Дисни, звучейки като най-интроспективния ви приятел?
Полу-добре регулиран е отчасти отговор на този въпрос: в своето писане Стоунър не се свени да назове през какво са преминали или какво е било необходимо, за да го преодолеят. По време на младата си кариера те се борят с нарушено хранене, перфекционизъм, работохолизъм и други въздействия на дисфункционалния семеен живот. Не искайки тези проблеми да повлияят на работата им, Стоунър проучи набор от корекции, включително работни книги на терапевти, диетолози и опити за самостоятелно планиране на хранене – опции, които биха могли да се впишат в регламентирания им график като актьор, танцьор и певец. Само се опитвах да се излекувам, за да мога да се върна на колелото на хамстерите, както казват.
Но с наближаването на техния 18-ти рожден ден - критичен краен срок за получаване на пробивна роля, ако не искате да бъдете възприемани като такава - те започнаха да мислят, че могат да се нуждаят от по-сериозна подкрепа. Плаването на идеята за рехабилитация за тяхното хранително разстройство обаче не мина толкова добре. Член на техния бизнес екип им каза, че не са че анорексични и предупредиха, че ще загубят инерция, ако си вземат почивка за възстановяване. Освен това имаше семейна динамика, с която да се бори като майка им, която се тревожеше за оптиката и Стоунър Финиъс и Фърб отговорности.
Трудно е да се излекува, когато шофирате със 150 мили в час.
Въпреки това на 17 Стоунър се записва на стационарно лечение. Те бяха диагностицирани с анорексия нервоза, упражнения, булимия, генерализирано тревожно разстройство, обсесивно-компулсивни тенденции, комплексно посттравматично стресово разстройство (CPTSD) и алекситимия (неспособността да идентифицират чувствата и да изразят емоциите си).
Трудно е да се излекува, когато караш със 150 мили в час, така че всъщност имах нужда от прекъсване на околната среда, което ми казаха. По време на лечението за първи път имах достъп до усещане за последователност, стабилност и общност от поддръжници, които не бяха пряко свързани с прехраната ми, служебните ми задължения или задълженията ми да осигурявам финансово хората.
прякори за Джузепе
Оттогава Стоунър е опитал разнообразие (и имам предвид a разнообразие те подчертават) на други лечения и стратегии от социални медии и паузи в представянето до соматична психотерапия. Те извличат свободно от вътрешните семейни системи терапевтична рамка, която постулира нашия вътрешен свят като система от отделни части, които носят различни вярвания, нужди и роли. Частите или подличностите на Стоунър са навсякъде в книгата: Когато мъдра водеща мисъл се издигне над мненията на други хора, те биха посочили ФРЕД, тяхното Верно Рационално Емпатично и Директно Аз. Фитнес фанатикът би карал натрапчиви упражнения и ги наказвал, когато губят контрол. Верният слуга започна да се появява, след като приятел от квартала ги запозна с църквата. И, разбира се, имаше Вътрешният публицист, който режисира представянето на Стоунър като перфектно адаптирано дете-звезда: притискаше ги да пренапишат записите в дневника си, в случай че някога са изтекли, обучаваше ги да бъдат по-желани и по-лесни за работа и посредничеше при взаимодействието им с пресата, за да гарантира, че никога няма да разбъркат нещата.
Не че Стоунър имаше толкова нюансирано разбиране за всичко това тогава. Да се научат как да преформулират противоречивите вътрешни гласове като отделни части от себе си - всяка оформена от различни преживявания, желания и страхове - беше част от тяхното лечебно пътуване, което те обясняват. Така беше и признаването, че имат властта да решават кой да е на мястото на водача и кога. Тъй като всеки от тези аспекти има някои полезни умения, посочва Стоунър. Например тук, седейки с вас, Вътрешният публицист ми напомни да прегледам въпросите и темите, които може да проучваме предварително. Стоунър са се доверили достатъчно на себе си, за да освободят вътрешния си публицист от задължението, когато това също има значение. Сърцето ми омекна изключително много с времето, за щастие, добавят те. Така че защитеният щит, който някога използвах като броня, вече не ми се струва необходим.
Все пак ФРЕД, вътрешният компас, се появи в нашия разговор. Като човек, който е обучен от ранна възраст да се предоставя на разположение на всички, трябва да поддържам твърдо чувство за здравословни граници и да помня, че мога да бъда напълно автентичен с вас, без да се налага да разкривам всеки детайл от живота си, казва Стоунър. Техните години на формиране може да са публично документирани, обясняват те, но от тук нататък се чувствам малко по-центриран в това да мога да реша кога искам да бъда толкова прозрачен.
За наше щастие Стоунър все още споделя много както с мен (в доза, подходяща за едночасово Zoom интервю между двама непознати), така и в мемоарите им (в пики след седем години изследвания и материал на стойност над 50 списания, от който да черпим). Но те не изляха това живо преживяване Полу-добре регулиран сам. Наскоро те пуснаха Основни неща за благосъстоянието на изпълнителя набор от инструменти, предназначен да подпомага деца изпълнители. Това е най-новото им начинание като сертифициран координатор по психично здраве за филмова телевизия и сценична позиция, която им позволява да си сътрудничат с продукции, за да създадат по-безопасна и по-етична среда както във, така и извън героя. С други думи, те работят за изграждането на видове поддържащи системи, които не съществуват за тях.
творчески имена на барове
Стоунър лесно влезе в тази нова ера като защитник на психичното здраве и практикуващ. Първо, те трябваше: Плановете им да следват висше образование бяха нарушени, когато откриха, че ранното им обучение на снимачната площадка е било лошо управлявано и не отговарят на изискванията за следване в университет. Освен това не можеха да си го позволят: в началото на 20-те си години Стоунър научи, че им липсват около милион долара, които смятаха, че са спестили. Вместо това те потърсиха курсова работа, за да спечелят сертификатите, които имат сега, включително тези на координатор по психично здраве.
Умът и тялото ми ми дават да знам кои предизвикателства да приема и кои предизвикателства да призная, че не са мои.
Стоунър искаше да гарантира, че новата им линия на работа не е просто средство за утвърждаване на по-младото им аз или възпроизвеждане на стари модели за приоритизиране на нуждите на другите пред техните собствени. Не исках да проектирам моето собствено лечебно пътуване върху другите и да предполагам, че инструментите, които работят за мен, ще бъдат повсеместно полезни, казват те. Нито пък исках да се травматизирам отново, като бях на снимачна площадка, подкрепяйки млади актьори и може би откривайки спомени, които бях потиснал.
Що се отнася до това как са разбрали, че са готови да превърнат това, през което са преминали, в ресурс за другите? Умът и тялото ми ме уведомяват кои предизвикателства да приема и кои предизвикателства да призная, че не са мои, казват те. И ако трябва да бъда честен, когато нося тази шапка, цялото ми тяло се отпуска и имам чувството, че е в състояние, където ми е мястото. Но ако ме помолите да отида да пея за всички на сцената? Незабавна паника.
Ясно е, че лечението им не е линейно. Вместо това те си го представят като вита стълба - понякога преминавайки покрай познати възгледи и изпадайки в стари вярвания и поведения, но винаги с малко повече мъдрост при всяко заобикаляне. Това ми позволи да имам малко повече благодат, вместо да се опитвам да го оправя всеки път, когато кажат. Казвам си „Добре, това беше този кръг по витата стълба и правя каквото мога с това, което имам в момента.“
Когато попитам дали е имало скорошен момент, в който Стоунър трябваше да си припомни онази метафора, която спират, за да обмислят: Освен цялата тази кампания за книги?
Изкушавам се да потърся подробности, разбира се – да помоля за скорошно завъртане около стълбището на някоя съвършено уязвима история, която ще използвам като мое ръководство. Кой е най-вълнуващият въпрос, който са ви задавали по време на обиколката на книгата досега, Алисън? Какво беше чувството? как се справихте Но това беше моят вътрешен редактор, който говореше за частта, която се интересува повече от медийната екосистема, която възнаграждава воайорските детайли, отколкото добре заслужените и добре формулирани граници на Стоунър. Така че вместо да отразявам самата динамика, която извикват в мемоарите си, решавам да превключа предавката. В края на краищата, както Стоунър си напомни след това на мен преди началото на нашия разговор, ние всички имаме свобода да се борим срещу най-дълбокото си програмиране и системите, които обитаваме.
Можете да наблюдавате вярванията, навиците и митовете, които са оформили начина, по който се появявате, и можете да решите какво да правите с тях, казва Стоунър. Ти поне можеш да направиш избор.
Свързани:
