Факт: Вагините са страхотни. Те могат да раждат бебета, да се почистват и всъщност приютяват около пет инча от вашия клитор. Друг факт: вулвите са също прекрасно. Вулвите са нещо като невъзпяти герои - те са външната част на вашите гениталии, докато вагината ви е строго вътрешна, но е много по-лесно да се отнасяте към цялата анатомична шийка като към вашата вагина. Но на вулвата растат пубисни косми, които можете да оформите в инициал, светкавица или каквото ви хареса. Това е страхотно. И както ще видите по-долу, те са малко по-издръжливи от вагините. Все пак и вулвата, и вагината ви са доста чувствителни и поддържането им здрави всъщност е доста лесно.
имена на плюшени животни
Тук двама акушер-гинеколога обясняват как да избегнете шест често срещани дразнители под колана, така че интимните ви органи да продължат да бъдат страхотни.
1. Изборът на правилното бельо е ключов.
„Дишащите, естествени материи като памук са добър избор“, Линда Никол , доктор по медицина, асистент в катедрата по акушерство и гинекология в медицинския център Langone на Нюйоркския университет, казва пред SelfGrowth. Ако искате да смените тъканите си, тя все пак препоръчва да изберете бельо, което има памучен клин (частта, която е срещу гениталиите ви). „Памукът позволява по-добра вентилация“, до голяма степен защото отвежда влагата, сертифициран от борда за акушерство и гинекология Антонио Писаро , M.D., казва пред SelfGrowth. „Твърде много влага води до триене между кожата и дрехата.“
Ако сте особено предразположени към инфекции, премахването на прашките ви също може да бъде умна идея. „Бельото с прашки, макар и модерно, може да създаде директен път на тъканта между влагата и бактериите в „задната част“ и областта в „предната част“, където може да възникне дразнене“, казва Никол. Тя предлага вместо това да изберете момчешки къси панталони или долнища в стил бикини. „Не е нужно да носите „бабини бикини“ за вашето здраве“, казва тя. вярно
2. Можете да измиете вулвата си, но пропуснете вагината.Измиването на вулвата има смисъл, но изобщо не е необходимо да почиствате вагината си. Никол казва, че много жени смятат, че вагиналното течение е знак, че трябва да се изтъркат, но е точно обратното. „Вагиналното течение всъщност може да бъде доказателство за естествения процес на почистване. Секрецията може да бъде бистра, бяла или понякога жълта. Тя може да бъде дебела или тънка. Но стига да не е придружено от неприятна миризма, сърбеж, кървене или болка, това не е непременно признак на проблем“, казва Никол.
Добре, измиването на вулвата е готово, просто бъдете нежни. „[Използвайте] меки сапуни без аромат. Луфи и други предмети, които стоят под душа ден след ден, трябва да се избягват, но може да се използва чиста кърпа“, казва Никол, който също така отбелязва, че не е необходимо да правите енергично почистване. Едно просто избърсване трябва да го направи.
3. И предайте всякакви душове (опаковани и човешки).„Вагиналното здраве зависи от поддържането на нормална бактериална флора, което може да се постигне отчасти чрез избягване на промивките“, казва Пизаро. Процесът, който включва измиване на вагината с течности, може да попречи на важни бактерии, наречени лактобацили, които помагат да поддържате вагината си здрава и без инфекции. Обливането може да „наруши или премахне тези лактобацили и да даде шанс на „лошите“ бактерии и дрожди да се преместят в квартала“, казва Никол.
И това важи и за това време от месеца. Писаро казва, че някои жени му казват, че обичат да се къпят по време на цикъла си, за да се чувстват „по-чисти“. „Нормалният менструален цикъл не е нечисто време и нормалната вагина всъщност е много чиста“, обяснява той. Не е ли облекчение да имате едно нещо по-малко в списъка си със задачи?
4. Някои контрацептиви могат да предизвикат дразнене, но това не означава, че не трябва да ги използвате.Намирането на правилната контрацепция е нещо повече от това дали можете да запомните да приемате хапчето всеки ден. „Жените може да имат или алергии, или чувствителност към латексови презервативи или химикали в спермицида“, казва Никол. Съставките в различни лубриканти също могат да предизвикат дразнене. Симптоми като интензивно зачервяване, сърбеж или парене в контактните зони могат да бъдат признаци на алергия, но ако са по-малко интензивни, те също могат да намекнат, че сте чувствителни към определен химикал. За щастие все още можете да намерите добра контрацептивна опция, дори ако имате чувствителност или алергия към предпочитания от вас метод.
Неща като тампони, менструални чашки и контрацептивни пръстени също могат да бъдат трудни. „[Те] могат да причинят механично дразнене от триене във вагиналните стени и могат също така да бъдат среда за размножаване на вредни бактерии, ако не се променят или почистват по подходящ начин“, казва Никол.
5. Простата тоалетна хартия превъзхожда всички останали видове.„Кожата на вулвата е много деликатна, много подобна на кожата под очите“, казва Пизаро. „Ако има вероятност [продукт] да раздразни окото, не го използвайте и върху вулвата или вагината, освен ако не служи за много ясна медицинска цел.“ За тази цел той препоръчва да използвате бяла тоалетна хартия без аромат, а ако сте супер чувствителни, помислете за пране на бельо, чаршафи, кърпи и други неща, които влизат в контакт с долните ви части, с препарати без аромат.
6. Ако вагината ви е много чувствителна, постоянното носене на тесни дънки може да има отрицателни резултати.Има нужда от малко място за дишане. „Тесните дрехи могат да причинят триене на чувствителните генитални тъкани, [което може да доведе до] микроскопични разкъсвания“, казва Никол. „Могат да последват дискомфорт, обезцветяване и податливост към определени видове инфекции.“ Освен това тесните дрехи могат да задържат влагата в зоната, което според Никол може да „ви предразположи към дрожди и други кожни инфекции“. Добре е понякога да продължите с тесните дънки, просто се уверете, че не е така всички носиш. Особено не, ако ги съчетаете с прашки.
