Най-добрите клинове за бягане остават неподвижни, изглеждат сладки и се чувстват като втора кожа

Може да изглежда глупаво да имате панталони специално за джогинг (не трябва ли някакъв стар чорапогащник да свърши работата?). Но след като сте поели тежка тренировка с чифт от най-добрите клинове за бягане, ще разберете защо специализирана екипировка има толкова голямо значение.

Всеки път, когато се чувствате по-комфортно, естествено ще се справите по-добре, отколкото ако нещо ви дърпа или дърпа или ви е твърде студено, треньор по бягане Ейми Дворецки разказва SELF. Чифт клинове, които работят добре за час по йога, може да не се чувстват достатъчно поддържащи за спринтове с голямо въздействие. Или може да се скупчат зад коленете ви с всяка крачка (или досадно да пълзят надолу по кръста ви).

Добрата новина: Въпреки че определено можете да се похарчите за луксозни материи и специални характеристики (компресия! допълнителни джобове!), добрите клинове за бягане не трябва да разбиват банката. Попитахме треньори по бягане като Dworecki за най-важните неща, които трябва да търсите в двойка, след което закръглихме най-добрите опции за различни типове тела и стилове на бягане с различни бюджети.

Нашият най-добър избор

Най-добър като цяло: Lululemon Бързи и безплатни стегнати 5 джоба 8Най-добър бюджетен избор: Ежедневен безшевен клин Gymshark Най-добро разхищаване: Клин с висока талия Alo Airlift 8Най-добър компресионен: CWX Генератор на издръжливост Най-добър с джобове: Чорапогащи Brooks Spark Най-дишаща: Мрежести клинове Nike Pro със средна височина Най-добър със светлоотразителни детайли: Светлоотразителни 7/8 клинове Adidas Ultimateadidas Най-добър непрозрачен: Spanxshape Booty Boost 7/8 клинове Най-добър плюс размер: Клин с висока талия Peloton Apparel Cadent

• Нашият най-добър избор
• Пазарувайте най-добрите клинове за бягане
• Още страхотни опции
• Какво да търсите в клиновете за бягане
• Как тествахме клинове за бягане
• Често задавани въпроси

Пазарувайте най-добрите клинове за бягане

Имате мили за бягане, а ние имаме препоръки, които ще ви помогнат да се чувствате удобно и уверени на всяка стъпка.

Най-добър като цяло: Lululemon Fast и Free High-Rise Tight 5-Pocket

Mul
lulhemon

Бърз и безплатен висок стегнат 5 джоба

Като фитнес писател и сертифициран треньор по бягане, който е почти винаги тренировка за маратон Обикновено имам 10 до 20 клина за бягане наведнъж. Но когато моят дългогодишен чифт Fast and Frees започна да губи своята еластичност миналата зима - след години на седмично злоупотреба в моята пералня и сушилня - веднага си купих нов чифт.

Това са единствените клинове, които някога съм чувствал като мен нужда и те са единственият чифт, който ще извадя в деня на състезанието. Материята е елегантна и супер еластична просто достатъчна прегръдка, за да остане на кръста. Освен това е изненадващо хладен на допир. Освен това с пет (!) джоба те имат повече от достатъчно място за съхранение на гелове, ключове, закуски и други.

Не съм единственият фен на Fast and Free: тези клинове са последователни фаворити сред много бегачи, включително Dworecki. Движи се с вас, но все още е лек, казва тя. 20-кратен маратонец Ума Щалер казва, че нейните пет чифта Fast and Frees са единствените клинове, които носи редовно: Честно казано, нямам други, които наистина харесвам, признава тя.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: 0 до 20 | материал: Найлон ликра еластан | Дължини на вътрешния шев: 23 25 28 инча

Най-добър бюджетен избор: Gymshark Ежедневни безшевни клинове

Gymshark

Ежедневен безшевен клин

Когато за първи път опитах тези клинове на Gymshark, не им харесах много: нямат джобове и са доста тънки. Но през последните няколко месеца открих, че посягам към тях отново и отново, благодарение на това колко удобни – и ласкателни – са (стига да стана командос).

имена за маймуни

Практически безшевният дизайн означава, че има малък шанс от протриване, а широкият оребрен колан остава на място без прищипване. Освен това фината (но интелигентно поставена) компресия около глутеусите придава на гърба ми приятно повдигане. И всичко това само за ? продаден съм.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XXS до XXL | материал: Найлонов еластан | Дължини на вътрешния шев: 30,5 инча

Най-добро разхищаване: Alo Airlift High-Waist Suit Up Legging

Ало

Клин за костюм с висока талия Airlift

Тези спортни чорапогащи имат колан в стил боксер и ласкави кантове, които минават през глутеусите и надолу по краката. Още по-добре: намирам, че коланът има просто точното количество еластичност, за да остане идеално на място по време на бягане, без да притиска болезнено стегнато - никога не трябва да се притеснявам, че ще ме боли стомаха, ако ги нося твърде дълго. С копринена материя и лека компресия те карат цялата ми долна част на тялото да се чувства страхотно.

Единствената ми забележка е, че тъй като те идват само с дължина от 28 инча по вътрешния шев, те определено са от дългата страна и могат да се скупчат зад коленете, ако не внимавам да ги разтегна, преди да започна да бягам. След като го направя, в крайна сметка получавам малко допълнителна тъкан около глезените си. Но намирам, че компромисът си заслужава да се чувстваш удобно и сладко навсякъде другаде.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XXS до L | материал: Полиестерен еластан | Дължини на вътрешния шев: 28 инча

Най-добра компресия: CWX генератор на издръжливост

CW-X

Генератор на издръжливост

Когато мускулите я болят - или когато енергията й намалява малко - Дверецки посяга към своя чифт CWX чорапогащник, който стиска краката й полезно. Когато понякога ви боли, е хубаво да имате компресионен панел, който ви дава малко допълнителна подкрепа, казва тя. Докато трябва да се направят повече изследвания за това дали носенето компресионни клинове могат да повлияят на вашите тренировки, експертите казват, че те могат да ускорят загряването ви и могат да ви помогнат да се почувствате по-докоснати с тялото си, както SELF съобщи по-рано.

Тези чорапогащи са проектирани с компресивни панели, които имитират кинезиологичните техники за тейпиране, които физиотерапевтите понякога използват за подпомагане на ранени бегачи. Въпреки че Дворецки признава, че допълнителната твърдост не се чувства удобно само за излежаване, тя казва, че може да бъде полезна, когато тялото й се чувства малко по-натоварено.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

прякори за игри

Размери: XS до 2XL | материал: Полиестер спандекс найлон Ликра спандекс | Дължини на вътрешния шев: N/A

Най-добър с джобове: Чорапогащи Brooks Spark

Брукс

Чорапогащи Spark

Въпреки че тези чорапогащи на Brooks може и да нямат най-много джобове те са наистина добре проектирани. В задната част на колана има слот за завъртане и заключване, който е достатъчно голям и сигурен, за да скриете телефона си, без да подскача наоколо или да дърпа кръста надолу. А от външната страна на всяко бедро дълбоките джобове са достатъчно големи, за да поберат куп гелове.

Друга подробност, която харесвам: материята вътре в страничните джобове е мрежеста, така че е по-дишаща и ме държи по-хладна, когато температурите се нагорещят.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XS до XXL | материал: Рециклиран полиестер спандекс | Дължини на вътрешния шев: 27 инча

Най-дишащи: Мрежести клинове Nike Pro със средна височина

Nike

Професионални мрежести клинове със средна височина

Ако се чувствате като дълги клинове с висока талия като твърде много плат за по-топло пътуване, изберете вместо това по-студена изрязана кройка. Този чифт Nike с дължина на капри също има готина мрежа на гърба на прасците и широк ластичен колан, който стига точно под пъпа. Междувременно леката влагоотвеждаща материя ви предпазва дори от намокряне когато потта започне да капе .

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XXS до 3X | материал: Полиестер спандекс | Дължини на вътрешния шев: 27 инча

Най-добър със светлоотразителни детайли: Adidas Ultimateadidas Reflective 7/8 Leggings

Adidas

Ultimateadidas Reflective ⅞ клинове

Бягане по здрач или призори? Търсете клинове с отразяващи детайли като този чифт Adidas. Дори когато не мислите, че ще бягате вечер, можете да се изгубите или нещо може да се случи, казва Дворецки. Дори ако времето е наистина сиво и тъмно, отразяващите детайли никога няма да навредят.

Повечето клинове имат само малко отразяващо лого. Друг път се залепва върху дрехи на големи блокове, които не са особено ласкателни. Но Ultimateadidas разделя разликата със светлоотразителни ленти по предната и задната част на бедрата и глезените. Можете лесно да бъдете забелязани на тъмно от всякакъв ъгъл, но все пак изглеждате сладко, когато излизате на дневна светлина.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: 2XS до 2XL | материал: Рециклиран полиестерен еластан | Дължини на вътрешния шев: 31 инча

Най-добър непрозрачен: Spanxshape Booty Boost 7/8 клинове

Spanx

Клинове SPANXshape Booty Boost 7/8

Booty Boost е наистина подходящо име за тези клинове: компресивният материал ви дава повдигане на гърба и допълнителна опора отпред. Като човек, който се притеснява за целулита в задната част на бедрата си, почти винаги избягвам светлите чорапогащи. Но Spanx прави светли нюанси със своята технология No Reveal Opacity - има по-тъмна подплата вътре за по-добро покритие.

Въпреки че това не блокира напълно всички линии на бикините за мен, то покрива повечето от тях. Още по-добре? Почти не виждам целулит, което ме кара да се чувствам много по-уверен по време на бяганията си.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XS до 3X | материал: Найлонов еластан | Дължини на вътрешния шев: 25 инча

Най-добър голям размер: Peloton Apparel Cadent High Rise Legging

Пелотон

Клин с джоб с висока талия Apparel Cadent

Като бегачка с голям размер, Йънг казва, че става все по-трудно да се намерят добри клинове за бягане в нейния размер. Иска ми се да има повече опции за големи размери, които наистина смятат телата с големи размери, казва тя.

Но този чифт от облеклото на Peloton се превърна в изпитан и верен. Това са едни от най-издръжливите чифтове клинове, които съм срещала, казва тя. Тя намира, че мекият материал е супер удобен, но отбелязва, че все още върши страхотна работа за отвеждане на потта. И идват в много забавни цветове, добавя тя. (Тя също така препоръчва тази на марката спортни сутиени и потници които правят перфектно съвпадащ комплект .)

Плюсове и минуси

значение на бавност

Спецификации на продукта

Размери: XS до 3X | материал: Полиестер спандекс | Дължини на вътрешния шев: 25 инча

Още страхотни опции

Все още не сте намерили подходящия чифт? Не се притеснявайте – въпреки че тези клинове не са сред най-добрите ни избори, ние все още ги препоръчваме. (Много имат сходни характеристики на материи и ценови точки като нашите любими.)

Клин с висока талия Athleta Rainier

Спортист

Клин с висока талия Rainier

кола с буквата w

Живеейки в Индиана, Двереки има няколко чифта клинове с поларена подплата — но Рение е нейният любимец. Поларената вътрешност е наистина мека, казва тя. Докато някои чифтове се чувстват твърде тежки, за да се носят удобно, тя открива, че Атлета е постигнала перфектния баланс на уют (но не задушаване) с този чифт. Те просто се чувстват комфортно, казва тя.

Никия Йънг президент на Richmond Road Runners Club и треньор по бягане с Game Changers също е фен. Тя казва, че са супер издръжливи (справят се много добре дълго време и се измиват добре, обяснява тя) и оценява, че се предлагат в по-големи размери.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XXS до 3X (обикновено) XXS до L (дребно) | материал: Полиестер ликра | Дължини на вътрешния шев: 25 27 30 инча

Beyond Yoga Spacedye The Go Pocket Midi клин

Отвъд йога

Spacedye The Go Pocket Midi клин

Ако искате клинове за бягане, които също са достатъчно непрозрачни за класове по йога и силови тренировки, плюс достатъчно удобни за ежедневно излежаване, този чифт Beyond Yoga ви покрива. Изработени са от UV защитен материал Spacedye на марката, който попива потта, разтяга се в четири посоки и е изключително мек. То е също толкова добро за свиване на дивана, колкото и за бягане.

Този чифт по-специално има странични джобове, които са достатъчно големи за вашия телефон, и сигурен висок колан, който няма да се изплъзне благодарение на регулируем шнур.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XXS до XXL | материал: Полиестерен еластан | Дължини на вътрешния шев: 24 инча

Потни клинове за тренировка Betty Power 7/8

Потна Бети

Power 7/8 клин за тренировка

Тези клинове са изработени от супер еластична, но поддържаща и попиваща потта полиамидна еластанова тъкан, която е просто идеална за бягане. Имат и заден джоб с цип, за да предпазят телефона ви плюс допълнителен страничен джоб за вашите гел ключове или всичко друго, което искате да носите.

Един детайл, който обичаме? Стратегическите шевове през бедрата и задната част създават особено ласкателен дизайн. Бонус: Предлагат се в тонове цветове и забавни модели за специалност повишаване на допамина .

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XXS до 4XL | материал: Полиамиден еластан | Дължини на вътрешния шев: 24 27 инча

Подплата Ежедневен клин с джоб

планина

Ежедневен джобен клин

Vuori има добре спечелена репутация за производство на маслено меко облекло и тези клинове не са изключение. Връзката ви позволява да разхлабите талията, когато просто се мотаете, или да я стегнете, за да остане на място, когато ускорявате темпото. (Единствената неприятност е, че може да ви попречи, ако носите по-стегнато дълго горнище.)

Също така полезно: Въпреки че няма заден джоб, два слота за поставяне от външната страна на бедрата са достатъчно големи, за да скриете телефона си.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: XXS до XXL | материал: Полиестерен еластан | Дължини на вътрешния шев: 22,5 24,5 и 27,5 инча

Какво да търсите в клиновете за бягане

Не всички клинове са подходящи за бягане. Ето какво препоръчват експертите да имате предвид, докато пазарувате за чифт, който ще издържи километри.

Материали

кола с буква л

Потърсете дишащи тъкани, попиващи потта, направени от синтетични материали като найлонов еластан ликра спандекс или полиестер. Избягвайте памук или нещо, което ще задържи влагата върху кожата ви, казва Двереки.

Ако живеете в студен климат, клиновете с поларена подплата или по-дебела тъкан ще ви стоплят. Когато е по-топло, Dworecki предлага да потърсите чифт с мрежести изрези. Просто ги дръжте в подбедрицата, защото понякога това може причиняват известно разтриване - предупреждава тя.

Дължина на вътрешния шев

Друг начин да останете по-хладни през лятото е да вземете клин с по-къс вътрешен шев, който позволява на глезените и прасците ви да дишат. Просто знайте, че въпреки че 23-инчовият вътрешен шев може да достигне средата на прасеца на по-дълги крака, те могат да паснат като клин с цяла дължина, ако сте по-ниски.

Някои марки (и бегачи като Staehler) препоръчват на хората, които са високи 5 фута 4 инча или по-ниски, да купуват клинове с дължина 7/8, за да избегнат допълнително натрупване на плат около глезените си.

Издигнете се

Клинове могат да бъдат с висока средна или ниска талия. Високият колан осигурява повече покритие и подкрепа, посочва Дваецки, добавяйки, че обикновено предлага допълнително място за джобове. Други бегачи обаче предпочитат колан със средна височина, защото покрива по-малко от сърцевината им и не се усеща толкова ограничаващо.

Допълнителни функции

За да сведете до минимум триенето, Dworecki предлага да посегнете към клинове, направени с плоски шевове, които лягат гладко върху кожата ви. И потърсете нещо, наречено чатал с клинове - изглежда като диамант - защото можете да се разтриете и в тази област, казва тя.

Също така помислете колко компресия искате във вашия клин. Ако вземете такива с подходяща компресия, те наистина могат да поддържат тялото ви в някои от тези по-късни километри, казва Йънг. Тя добавя, че някои бегачи носят компресиращи клинове вместо компресионни чорапи или ръкави.

Други полезни детайли включват джобове за съхранение на най-важните вещи и светлоотразителни елементи, за да ви помогнат да бъдете виждани на тъмно.

Как тествахме клинове за бягане

За да намеря най-добрите клинове за бягане, попитах други бегачи и треньори за техните най-добри оценки – и направих равносметка на моите собствени стъпки, след като сам изпробвах много чифтове през годините. Разпитах експертите както за най-важното (попиващи потта тъкани), така и за приятните неща (джобове) в добрите клинове за бягане, след което прегледах както новите версии, така и дългогодишните фаворити на феновете, за да намеря чифтове, които отговарят на изискванията.

Често задавани въпроси относно клиновете за бягане

Как да спра моите клинове да не паднат, докато бягам?

Изберете чифт с шнур, който можете да затегнете, предлага Dworecki. Също така може да ви помогне да избегнете поставянето на нещо в джобовете на клиновете си. (Професионален съвет: Поставете каишка на a лента за бягане вместо това.)

Young също така препоръчва да експериментирате с намаляване на размера: Това има тенденция да ви държи с допълнителната компресия, но също така е малко по-устойчиво на движение, казва тя.

Защо някои бегачи носят шорти върху клиновете си?

Тъй като клиновете са супер прилепнали, някои бегачи предпочитат да поставят къси панталони отгоре за допълнително покритие. Някои хора се притесняват, че трябва да са прекалено стегнати на определени части от тялото им, обяснява Дворецки. И понякога Йънг добавя, че хората добавят допълнителен слой през зимата, за да предложат малко повече топлина на задните си части.

Свързани:

• Най-добрите спортни сутиени за големи цици, които не прищипват, стискат или дразнят
• Това са шапките за бягане, в които треньорите и джогерите се кълнат
• Най-добрите обувки за бягане на дълги разстояния, препоръчани от експерти

Вземете повече от СЕБЕ си страхотни продуктови препоръки, доставени направо във входящата ви кутия (безплатно!).