Само хората, които имат астма, разбират напълно колко травмиращо може да бъде това здравословно състояние. Ако някой има астма, неговата имунна система реагира непропорционално на определени вещества като пърхот от домашни любимци или цветен прашец, въпреки че специфичните задействания варират от човек на човек. Тези тригери провокират възпаление, свиване и прекомерно производство на слуз в дихателните пътища на човек, което може да доведе до симптоми като задух, кашлица, болка в гърдите и хрипове (тревожен свистящ звук по време на дишане).
За да надникнем в реалността на живота с този здравословен проблем, имахме хора, които са преживели астматични пристъпи, да обяснят точно какво чувстват, както и какво правят, когато техните симптоми на астма се появят.
1. Може да има чувството, че дишам през смачкана сламка.
Кейт Г. беше диагностицирана с астма след екскурзия на открито. Започнах да хриптя нагоре по планината, докато се разхождах по време на училищна екскурзия, Кейт, чиито основни причини включват физическо усилие, дим, мухъл, плесен, прах, студен въздух и пърхот от домашни любимци, разказва пред SelfGrowth.
По време на астматичен пристъп, казва тя, имам чувството, че някой или нещо седи на гърдите ми и свива дробовете ми, така че мога да дишам само частично. Може да има чувството, че дишам през смачкана сламка. Понякога тя изпитва чувство на паника, замайване и болка в гърдите .
За да получи облекчение, Кейт използва a бързодействащ инхалатор с лекарства за бързо отваряне на стеснените й дихателни пътища. (Този вид лекарства се наричат бронходилататори.) Ако не съм близо до инхалатора си, което е рядко, излизам навън и се опитвам да дишам дълбоко и бавно, казва тя. Лежането също помага.
2. Имам чувството, че някой изстисква въздуха от мен.
Кей М. е получила първата си атака вкъщи до коледна елха, казва тя. Имам алергия към вечнозелени дървета, по-късно разбрах, и просто започнах да се задъхвам, казва тя пред SelfGrowth. Започва с леко стягане в гърдите и след това просто продължава [докато] усещам, че някой изтласква въздуха от мен.
Кей използва ежедневно, дългосрочно лекарство, за да поддържа дихателните си пътища разширени и да предотвратява атаки, както и бързодействащ инхалатор, ако е необходимо.
3. Опитвам се да се прозя, за да вкарам повече въздух, а гърдите ми буквално спират прозявката, защото са толкова стегнати и възпалени.Пейдж Дж. казва, че нейните тригери включват излагане на цветен прашец, прах и животни като котки и кучета. Мога да се чувствам добре около куче или котка за минути или дори часове през деня, но по-късно същата нощ ще се събудя с ужасна астма и стягане в гърдите ми , казва тя пред SelfGrowth. Важно е семейството и приятелите да осъзнаят това, защото хората около вас невинаги могат да видят симптомите ви и по този начин може да не ги приемат на сериозно.
Всъщност Пейдж често млъква по време на астматични пристъпи. Говоренето може да ми се стори твърде много усилие... Ставам 100 процента погълнат от това просто да дишам, но това често не изглежда като голяма работа отвън, казва тя. Отвътре обаче тя се справя с ужасното чувство, че дробовете й не работят. Опитвам се да се прозя, за да вкарам повече въздух, а гърдите ми буквално спират прозявката, защото са толкова стегнати и възпалени.
Пейдж казва, че обикновено носи своя спасителен инхалатор със себе си, но ако по някаква причина го няма, тя се опитва да излезе на чист въздух, да пие кафе или да яде черен шоколад. (Има някои доказателства, че кофеинът може да действа като бронходилататор , но трябва да го използвате само като метод за лечение на симптомите на астма в определени ситуации, ако Вашият лекар го е включил в плана Ви за действие при астма.)
4. Започва с кашлица, която сякаш е съсредоточена в гърлото ми, защото в дробовете ми не влиза въздух.Виктория Б., чиито отключващи фактори включват мухъл и хранителна алергия към пуешко месо, казва, че кашлицата често предизвиква нейните астматични пристъпи. Започва с кашлица, която изглежда е съсредоточена в гърлото ми, защото в белите ми дробове не влиза въздух, казва тя пред SelfGrowth. Много скоро след това кашлицата спира и започвам да хриптя. Става ми по-трудно да дишам и гърдите започват да ме болят.
Ако пристъпът се проточи, пръстите и устните дори започват да посиняват от липсата на кислород. Трудно е да не се паникьосваш, казва тя. Имам чувството, че малкото въздух, който има в стаята, се изсмуква [навън] и не мога да вкарам нищо от него в дробовете си. Много, много е страшно.
Виктория казва, че получава облекчение от употребата на кортикостероиди за контролира възпалението в дихателните й пътища , а в случай на атака тя използва спасителен инхалатор. Ако имам атака и нямам наличен спасителен инхалатор, поглъщам възможно най-много кофеин, за да действа като бронходилататор, казва тя. За добра мярка държа бутилка Mountain Dew в колата, тъй като има много кофеин. Всички тези спешни мерки работят доста добре за мен и са ограничили атаките в рамките на няколко минути.
женски японски имена5. Атаките могат да се случат толкова бързо и от нищото, така че чувствам, че наистина не контролирам собственото си тяло.
Мариса З. казва на SelfGrowth, че нейната астма се предизвиква от домашни любимци, прах, респираторни инфекции и определени храни като миди.
Обяснявам го на хора, като че дишате през сламка за бъркалка за кафе и просто не можете да си поемете достатъчно въздух, казва тя. Атаките също са й тежки психически. Атаките могат да се случат толкова бързо и от нищото, така че имам чувството, че наистина не контролирам собственото ти тяло. Да не вдишвам и издишвам по начина, по който тялото ми е проектирано, е доста страшно, казва Мариса.
За да получи облекчение, Мариса разчита на спасителен инхалатор и също така използва Метод Бутекио , което е дихателна техника, която се фокусира върху съзнателното намаляване на честотата на дишане на човек, за да се избегне хипервентилация. За да се опита да предотврати появата на атаки на първо място, тя предприема стъпки като носенето на тежки маски, когато върши домакинска работа, която може да вдигне прах или други вещества във въздуха.
6. Не мога да направя нищо, освен да се съсредоточа върху вкарването на кислород в дробовете ми.Млечни продукти предизвиква по-голямата част от астматичните пристъпи на Сюзън С., казва тя пред SelfGrowth.
Имам чувството, че се задушавам, казва тя. Трябва да се съсредоточа върху дишането и не мога да говоря. Всъщност не мога да направя нищо, освен да се съсредоточа върху вкарването на кислород в дробовете ми. Представете си, че се давите. Не можете да си поемете въздух. Бихте направили всичко, за да дишате.
Сюзън казва, че не е намерила инхалатор, който да й върши работа, така че за момента се опитва да избягва напълно млечните продукти.
7. Това е ужасно, безпомощно усещане и идва бързо.Ерин С. казва на SelfGrowth, че е развила астма след тежък случай на пневмония. Нейните задействания включват плач или прекалено силен смях (да, силните емоции могат да предизвикат астматични пристъпи), полени, лошо качество на въздуха и цигарен дим.
Ходила съм да бягам и преди, особено [през] влажни пролетни [или] летни дни, гърлото ми изведнъж ще почувствам, че се затваря, казва тя. Това е ужасно чувство на безпомощност и идва бързо. Всичко спира и хриптенето започва, докато се опитвам да си поема въздух. Чувствам как цялото ми тяло се бори само за да получи кислород.
В тези ситуации Ерин казва, че нейният спасителен инхалатор помага, заедно с пиенето на черно кафе. [Атаките] са наистина плашещи, а астмата не е шега, казва тя.
Свързани:
- Мислех, че мога да се справя с астматичните си пристъпи, докато не се озовах в спешното отделение
- Какво е обостряне на астма? (Защото звучи наистина страшно.)
- Хей, любители на биологията, ето как точно действа астмата в човешкото тяло
