14 ОСНОВНИ СЪВЕТА ЗА БЕЗОПАСНОСТ, КОИТО ДА СЛЕДВАТЕ ПРЕДИ И ПО ВРЕМЕ НА ВСЕКИ ПОХОД

Няма нищо по-различно от това да се потопите в природата с отлична разходка. Чист въздух? Тишина и спокойствие? Зашеметяващи гледки? да моля Но колкото и страхотно ободряващ да е пешеходният туризъм, той носи и някои реални рискове.

Без значение колко опитен сте или къде отивате, неочаквани неща могат да се случат и се случват в обстановка на дива природа, Кристин Хойер, рейнджър и специалист по управление на заобиколена местност в Национален парк Great Smoky Mountains , разказва SelfGrowth.

За щастие има много начини да сведете до минимум шансовете си да попаднете на спешен случай по време на туризъм и екипирам ви да се справите с един за всеки случай. Колкото по-подготвени сте, толкова по-вероятно е да си прекарате добре и да сте в безопасност, казва Хойер.

творчески имена на барове

Тези експертни съвети за безопасност са създадени, за да ви помогнат да се подготвите интелигентно и да пътувате интелигентно. Не забравяйте да ги следвате преди и по време на всеки поход.

1. Консултирайте се с рейнджър.

Когато решавате къде да се разходите, най-добрият ви залог обикновено е национален или държавен парк. Те се обслужват от рейнджъри с богата информация за това, от което се нуждаете, за да сте в безопасност на това конкретно място. Обадете се в офиса на парка преди похода, посетете официален сайт на Службата за национални паркове (NPS). , или се отбийте в офиса, преди да напуснете началото на пътеката.

Като се свържете с парковия отдел, ще получите много ключова информация за това, което може да срещнете, казва Хойер, като големи и малки същества, токсична флора и фауна и скорошни промени в терена, като паднали дървета или свлачища . Отделът на парка може да ви каже как да останете в безопасност в околната среда и как да я предпазите от човешки щети.

2. Доведете поне един приятел.

Направете това групова дейност, за да елиминирате риска да останете сами в тежка ситуация, EMT Тод Шимелпфениг , стипендиант на Академия по медицина на дивата природа и директор на учебната програма по медицина в дивата природа в организацията с нестопанска цел Национално училище за лидерство на открито (NOLS), разказва SelfGrowth. По този начин има поне един спътник, който може да отиде да получи помощ, казва той.

Вие и вашите спътници трябва да обсъдите няколко неща, преди да тръгнете, като например колко напрегнат е преходът, с който се справяте, общият ви маршрут и план за спешни случаи. Последните две заслужават малко повече подробности, така че нека да стигнем до тях.

3. Създайте маршрут и го споделете с някой извън групата.

Начертайте груб план, с който всички членове на вашата група са съгласни много преди да напуснете началото на пътеката, казва Шимелпфениг. Включете вашата начална точка и час, дестинация, маршрут и очаквано крайно време.

Когато изчислявате времето, имайте предвид, че може да бъде наистина трудно да се предскаже колко време ще отнеме един поход, когато сте на непознат терен, казва Хойер. Ето защо тя препоръчва да планирате да започнете рано, да сте консервативни по отношение на времевата си рамка и да не сте прекалено амбициозни.

Споделете този план с поне един човек, който не пътува с вас, казва Шимелпфениг. Можете също да оставите тази информация в офиса на парка. Ако не се върнете навреме, някой ще може да предаде тази ключова информация на група за търсене, ако е необходимо.

4. Съгласете план за спешни случаи.

Част от вашия план за всеки поход трябва да бъде това, което ще правите в извънредна ситуация, казва Хойер. Преди да тръгнете, знайте как ще се обадите или изпратите за помощ в малко вероятния случай, когато се случи нещо лошо. (Отново парковата услуга е основен ресурс тук).

Това са ключовите въпроси, на които вашият план трябва да отговори, според Хойер:

Ще има ли надеждна клетъчна услуга? Някой носи ли напълно зареден телефон и преносимо зарядно?
Ако не: Някой носи ли a личен локационен маяк , устройство за сателитни съобщения които могат да извеждат спешни съобщения чрез пингване на сателити с вашите GPS данни или сателитен телефон?
Ако има спешен случай, паркът има ли собствен номер за спешни повиквания или трябва да се обадите на 9-1-1?
Ако не можете да изпратите съобщение, кой от вас ще отиде доброволно да потърси помощ?

5. Подгответе се за времето.

Това надхвърля просто проверката на времето преди вашия поход. Говорете с рейнджърите или се консултирайте със сайта на парка, за да разберете какви неблагоприятни метеорологични явления са най-вероятни по това време на годината и как да останете в безопасност при тях. Дори при най-добрата прогноза за времето, големи бури могат да се появят бързо и неочаквано, казва Хойер.

Гръмотевиците и светкавиците са често срещани опасности. Ако се хванете в тях, NPS съветва да си проправите път към подслон и да се разпръснете, в случай че един човек бъде ударен (малко вероятно, но все пак). Също така избягвайте високи и открити площи (като камъни или полета), високи предмети като дървета, водни тела и метал.

Дори малките промени във времето могат да направят целия ви поход много по-рисков заради начина, по който влияят на терена. Например слаб дъжд, който избухва по пътя ви към връх, може да направи пътуването обратно доста несигурно, обяснява Шимелпфениг.

6. Опаковайте 10-те основни неща.

The 10 основни неща е списък с провизии за спешни случаи, първоначално създаден от организацията с нестопанска цел Mountaineers за туризъм и опазване на тихоокеанския северозапад. Според Mountaineers, целта на 10 Essentials е да гарантира, че можете да реагирате на спешни случаи и да прекарате поне една нощ на открито. Това е класическа отправна точка в туристическата общност както за начинаещи, така и за експерти.

Особено когато сте нов в излизането там, колкото по-критични неща имате със себе си, толкова по-безопасни ще бъдете, казва Хойер.

Ето NPS разширената версия на 10-те Essentials:

Комплект за първа помощ
Навигация: карта, компас и GPS
Защита от слънце: слънцезащитен крем, слънчеви очила, шапка
Изолация: яке/дъждобран, допълнителни слоеве
Осветление: фенерче, фенер или челник
Огън: кибрит, запалка, запалки
Ремонтен комплект: тиксо и мултифункционален инструмент
Хранене: поне един допълнителен дневен запас от питателна храна без готвене
Хидратация: вода и/или средства за пречистване на водата
Авариен подслон: палатка, космическо одеяло, брезент, бивак (както в, спешен подслон за спален чувал)

Списъкът не е изчерпателен и може да се адаптира, така че имайте предвид обстоятелствата на вашия поход, когато сглобявате раницата си.

татакау

7. Персонализирайте своя комплект за първа помощ.

Schimelpfenig препоръчва закупуването на готов комплект за първа помощ, съдържащ елементи като лепило и еластични превръзки и антисептик. Това ще ви помогне да се справите с най-честите наранявания при туризъм, като ожулвания, преобръщане на глезена и ухапвания от буболечки. Можете да намерите комплект за първа помощ в аптека или онлайн. Можете също да сглобите свой собствен с някои съвети от Червен кръст .

Така или иначе, може да се наложи да добавите определени елементи към комплекта си въз основа на вашето здраве. Не оставяте медицинската си история в колата, когато отивате на туризъм, казва Шимелпфениг. Носиш го със себе си. Носете всички лекарства, които приемате редовно или по спешност, като инсулин, ако го използвате за лечение на диабет или EpiPen, ако сте алергични към пчели.

8. Купете подходящи туристически обувки и чорапи.

Правилно прилепналите обувки с добро омекотяване и сцепление са от съществено значение за избягване на проблеми като търкаляне на глезена поради неправилна опора. Освен това ще ви помогне да предотвратите едно от най-болезнените препятствия при туризъм: мехури.

Ако не знаете откъде да започнете, опитайте се да се консултирате с експерт в магазин за външни консумативи. След това Шимелпфениг препоръчва да тествате обувките си из къщата и/или на пробен поход (повече за това след малко).

имена на измислени градове

Също така избягвайте памучните чорапи. Те задържат влагата от потните крака, което кара кожата да образува по-лесно мехури, казва Шимелпфениг. Вместо това изберете чорапи за туризъм, изработени от материали като вълна или синтетика, направени да отвеждат влагата и да облекчават триенето. (За да запазите краката си сухи по време на прехода, Шимелпфениг също препоръчва да сваляте ботушите и чорапите си, когато седнете да си починете.)

Винаги носете превръзки за мехури в комплекта си за първа помощ. Веднага щом почувствате дискомфорт, Шимелпфениг казва да спрете и да прегледате краката си за признаци на зараждащ се мехур, като зачервяване и дразнене. И ако късате нови ботуши или имате проблемна зона, която е склонна лесно да образува мехури, помислете за нанасяне на превръзки за мехури преди започвате да се разхождате.

9. Защитете се от слънцето.

Като член на неговия местен екип за търсене и спасяване, Шимелпфениг вижда хора с ужасни слънчеви изгаряния и различни форми на топлинна болест поне няколко пъти на лято.

Вашата първа линия на защита тук е добър момент. За да избегнат пиковите часове на слънце и топлина, повечето опитни туристи тръгват рано сутрин или късно следобед, казва Шимелпфениг. Освен това обърнете внимание на прогнозата за времето. Ако ще бъде 100 градуса и ясно небе, това не е най-добрият ден за четиричасов преход през терен без сянка.

Следва подготовка. Намажете всяка открита кожа с широкоспектърен слънцезащитен крем, който има поне SPF 30 и не забравяйте да кандидатствате отново въз основа на инструкциите на продукта. (Друга възможност за често туристи е облекло, направено с слънцезащитен плат .) Носете слънчеви очила и шапка с широка периферия, за да засенчите лицето и шията си, казва Шимелпфениг. И за да се предпазите от топлинни заболявания, които могат да варират от нещастни ( топлинен обрив , топлинно изтощение) до животозастрашаващи (топлинен удар), на NPS препоръчва да останете хидратирани и да правите чести почивки, за предпочитане на сянка.

И накрая, обърнете внимание на това как се чувствате и вземете мерки при първите признаци на проблем. Можете да вземете на знаци че ставате твърде горещи или дехидратирани, преди те да станат наистина голям проблем, обяснява Хойер. Ако вие или някой от вашата група изпитате симптоми на топлинно заболяване като главоболие, световъртеж, гадене и объркване, NPS препоръчва спиране. След това трябва да преместите засегнатото лице на хладно и сенчесто място, ако е възможно, да се обадите или да изпратите за помощ, да му дадете вода да пие и също да го полеете с вода. (Между другото, ако се разхождате на висока надморска височина, внимавайте и за височинна болест.)

10. Носете допълнително вода или пречиствателна система.

The NPS препоръчва да пиете около половин литър до един литър на час, докато сте активни на открито. Точното количество, от което се нуждаете, ще зависи от обстоятелствата на вашия поход, както и от обичайния ви прием на вода. Познай себе си, казва Шимелпфениг.

Въпреки че можете да носите цялата си вода със себе си (особено при кратък преход), ако искате да спестите тегло, разберете дали ще има места, където да напълните бутилката си с питейна вода и дали има естествени водоизточници по пътеката. (Ако посещавате национален или държавен парк, рейнджърите или сайтът трябва да имат тази информация.)

Ако има естествени източници на вода, можете да се възползвате (и да облекчите глутницата си!), като донесете материали за пречистване и дезинфекция. Можете да използвате топлинно безопасен съд и източник на топлина, за да кипнете вода, според NPS . Можете също така да използвате физически филтър за отстраняване на по-големи замърсители плюс дезинфекционна таблетка или течност за унищожаване на микроскопични патогени.

Никога не пийте непречистена вода, докато сте на поход (или по друг начин). Дори това да е най-кристалната изворна вода, която някога сте виждали, тя може да съдържа потенциално вредни патогени, според NPS .

11. Останете на пътеката.

В името на вашата собствена безопасност, природните ресурси, другите туристи и потенциалната група за търсене е така първостепенно значение че оставате на тази следа, казва Хойер.

Вашите шансове да се натъкнете на рисково препятствие се увеличават, когато стъпите извън пътя. Също така е лесно да се обърнете. На някои места, като Smokies, растителността е толкова гъста, че знаците могат да изчезнат много бързо, казва Хойер. И ако се изгубите или неработоспособни извън пътеката, спасителната мисия ще бъде много по-трудна и опасна, казва Хойер.

Отклоняването от пътеката също води до това, което рейнджърите наричат социални пътеки или неофициални маршрути, изсечени в пустинята от своенравни туристи, обяснява Хойер. Социалните пътеки могат да утъпчат растителността, да обезпокоят животните, да причинят ерозия и да застрашат туристите след вас, които може да си помислят, че това е правилният начин, казва Хойер.

12. Отидете на малък пробен поход, преди да предприемете голям.

Някои неща са трудни за разбиране, докато не сте там – като например, че вероятно бихте могли да се справите без този буркан с фъстъчено масло от 16 унции, защото уау, опаковката ви е твърде тежка.

Ето защо Хойер съветва да отидете на скромен поход преди основен, особено ако сте нов в това нещо. Можете да разклатите екипировката си, да усетите тежестта на раницата си, да счупите ботушите си и да разберете колко храна и вода консумирате като индивид, казва Хойер. Плюс това, ако започнете малко и бавно, ще ви хареса повече и това ще ви накара да се върнете там, казва тя.

13. Бъдете изключително внимателни през втората половина на похода.

Втората половина на пътуването или краят на деня обикновено е, когато се случват инциденти като падания, подхлъзване и спъвания, казва Хойер. Вашите енергийни нива са по-ниски, мускулите на краката ви са уморени и умът ви може да е по-фокусиран върху достигането до финала, отколкото върху следващата стъпка. Не бързайте и бъдете изключително внимателни с краката си.

14. Бъдете готови да се върнете назад.

Можете да гледате карта и да говорите с хората цял ден. Но когато гумата срещне пътя и трябва да вземете решения, трябва да сте готови да се обърнете, казва Хойер.

По-вероятно е да направите лоша преценка – игнориране на знаци, че тялото ви има нужда от почивка, бутане на изостанал, за да не изостава, натискане, когато се развихри буря – когато сте свръхфокусирани върху достигането до крайна точка.

Ще откриете, че е по-лесно да бъдете гъвкави, ако имате предвид цел освен срещата на върха, буквално или метафорично. Не забравяйте, че сте там, за да се забавлявате. Гледайте на всяко препятствие по пътя си като на чудесна възможност да се насладите на гледката и да се обърнете, казва Хойер. Ако не стигнете до мястото, където сте мислили, това все още може да бъде страхотно пътуване. Става дума за това да си на пътеката, да си там, където си. Това е приключението.