Честит понеделник, приятели #FitGirls! Надяваме се, че сте имали фантастичен уикенд! Помниш ли как ти казах, че пътувам много? Е, тръгвам отново на път, този път пътувам около две седмици в Европа за празниците. Тъй като няма да отседна в хотел и следователно няма да имам възможност за хотелски фитнес, изглежда, че ще трябва да проявя творчество, за да получа моите 30 минути упражнения пет дни в седмицата, докато няма ме.
Въпреки това, вместо да го търпя упорито, мисля да отпусна конвенционалната си представа за това какво е „тренировка“ и просто да се върна към основите – в края на краищата нараняването на крака ми все още не е напълно излекувано. Например, ще бъда в Обединеното кралство със семейството на съпруга ми за част от ваканциите и едно от любимите ми неща за правене там е да ходя на дълги разходки в английската провинция. Събираме се, обуваме едни ботуши Wellington и след това тръгваме за няколко часа. Това е толкова забавен начин да изследвате ново място – а най-голямата награда е да отидете в местен пъб след това и да се заредите с обилна храна и чай. (И може би хубава бира също.) SelfGrowth.com също е толкова страхотен ресурс за кратки тренировки - като тези 30 тренировки, които отнемат 30 минути или по-малко - така че ще потърся и тук за вдъхновение.
Какви са вашите тренировъчни планове за тази седмица? Тагнете ме в Twitter или Insta @ElettraW използвайки #FitGirl!
xEW
СВЪРЗАНИ ВРЪЗКИ:
- Новогодишна ваканция в последния момент, която наистина можете да си позволите
- Четири начина да се уверите, че наистина тренирате по време на празниците
- Три уелнес спа курорта, които наистина трябва да резервирате за следващото си бягство
Кредит за изображение: gollykim
