Ако хапчето е вашият предпочитан метод за контрол на раждаемостта, има вероятност да сте обсебени от приемането му по едно и също време всеки ден – независимо дали настройвате аларма на телефона си или просто разчитате на свръхчовешката си памет, за да успеете.
През повечето дни (да се надяваме) вие изпивате това хапче точно по сигнал. Но някои дни не си спомняте, докато не пропълзите в леглото в края на деня. Или може би сте забравили опаковката хапчета у дома и не можете да ги вземете до няколко часа след планираното време. Откачете се.
Освен това не го правете, защото за повечето жени наистина е небрежно, ако не приемате хапчето по едно и също време всеки ден.
Точното време наистина има значение само ако приемате хапче, съдържащо само прогестерон.Хапчетата, съдържащи само прогестерон (известни още като минихапчета), се използват най-често от кърмещи жени или такива, които не могат да приемат естроген по някаква друга причина. Важно е да ги приемате по едно и също време всеки ден. Хапчетата, съдържащи само прогестерон, „работят най-вече, като правят цервикалната лигавица неблагоприятна за сперматозоидите“, Ники Б. Зите, доктор по медицина , професор по акушерство и гинекология и програмен директор във Висшето училище по медицина към Университета на Тенеси, разказва пред SelfGrowth. Ефектът обаче изчезва сравнително бързо: приемането на хапчето повече от три часа след обичайното време може да остави лигавицата достатъчно тънка, за да бъде проникната, казва Zite. „Там няма много място за мърдане.“
Комбинираните противозачатъчни хапчета включват естроген и прогестерон и са това, което повечето жени приемат. Тези хапчета действат като предотвратяват овулацията, Александър Чанг, доктор по медицина , асистент клиничен професор в катедрата по акушерство и гинекология в Училището по медицина Дейвид Гефен в UCLA, разказва пред SelfGrowth. „Жените трябва да ги приемат по едно и също време всеки ден като рутина, за да увеличат спазването на правилата, но ще бъде добре, ако го приемат по-късно през деня“, казва той. Ако забравите да го вземете, докато главата ви не удари възглавницата, всичко е наред. Можеш да си вземеш като се сетиш и да спиш спокойно.
Въпреки че няма да забременеете, ако вземете хапчето по различно време, гинекологите дават наистина добра причина да спазвате графика.Въпреки че времето, в което изпиете хапчето за 24-часов ден, няма особено значение, пълната липса на хапчета е най-голямата (и най-предотвратима) причина противозачатъчните хапчета да се провалят. Ако се придържате към един конкретен час всеки ден, е по-вероятно да не го забравите. „Ако приемате хапчетата си с нормална рутина, като преди или след миене на зъбите, точно преди лягане, със сутрешното кафе и т.н., това ще ви помогне да затвърдите рутината на приемане на хапче всеки ден“, казва Чианг. Ако все още се борите да го превърнете в навик, не е срамно да зададете ежедневна аларма на телефона или да изтеглите приложение, което ще ви напомня. Намерете каквото наистина работи и се придържайте към него. Ако наистина не сте в състояние да се справите с него, може би методът „настройте го и го забравете“, като спирала, е по-добър вариант за вас.
Може също да харесате: Отварящи очите факти за вагините
