Когато за първи път срещнах подложки за многократна употреба в насочена реклама в Instagram – естетически хилядолетни, екологични и налични в хубава модели - те веднага ме закачиха. Има няколко причини за това: Освен ако не съм активен , по принцип предпочитам превръзки пред тампони, защото мога да ги нося външно, а цикълът ми рядко е достатъчно обилен, за да насити цял тампон. Идеята за перящи се платнени подложки, които мога да използвам отново и отново, подслади сделката. Аз, подобно на много хора с менструация през 2020 г., се интересувам все повече от минимизирането на екологичното и финансовото въздействие на моя цикъл. Поетапно премахване на продукти за еднократна употреба (или пълно преминаване към продукти като подложки за многократна употреба или a менструална чашка ) изглеждаше като сигурен начин да направите и двете.
Независимо от това, не кликнах веднага, за да купя подложки за една седмица, когато превъртях тази реклама. Все още имах въпроси относно подложките за многократна употреба. (Как да се уверя, че са чисти? Аз лично подходящ ли съм за тях? Как дори работа ?) В случай, че сте заинтригувани по подобен начин, но не сте склонни, ето всичко, което трябва да знаете за подложките за многократна употреба.
Как всъщност работят подложките за многократна употреба?
Както при еднократните подложки за еднократна употреба, закрепвате подложките за многократна употреба към чатала на бельото си , и те абсорбират менструалната течност отвън. Така че там няма много крива на обучение. Там, където те се различават от подложките, с които може би сте свикнали, обаче, е тяхната конструкция. Някои подложки, като GladRags Organic Day Pads ( Amazon , ), се предлагат в две отделни части. Има държач, който може да се пере, който се захваща около долната част на бельото ви, и абсорбираща подложка, която можете да перете, използвате повторно и дори да носите двойно за по-тежки дни. Други стилове се състоят от едно парче плат, което щраква в бельото ви, напр пътека подплънки и лайнери или органичните памучни подложки за многократна употреба на Think Eco ( Amazon , ). Една подложка струва около , а много се предлагат в пакети от две или три.
Независимо дали абсорбиращата част на подложката може да се сваля или не, тя обикновено се състои от нещо като памук, синтетични тъкани или материал на базата на въглен. Подложките за еднократна употреба могат да съдържат множество материали , включително някаква комбинация от дървесна маса и суперабсорбиращ полимер (същата киша на прах, която намирате в повечето пелени за еднократна употреба). Въпреки че Администрация по храните и лекарствата регулира подложките като медицински изделия и насърчава марките да предоставят обща информация за това какво съдържат, не изисква от тях да изброяват всяка отделна съставка.
Подобно на вашата обикновена подложка за еднократна употреба, подложките за многократна употреба обикновено се предлагат в различни размери, за да поемат различни нива на поток, но много марки твърдят, че техните продукти са по-абсорбиращи от средните ви подложки за еднократна употреба. Трябва да се стремите да сменяте превръзките за еднократна употреба, когато започнат да се чувстват пълни или мокри и неудобни, обикновено на всеки четири до осем часа, според Американски колеж по акушерство и гинекология . Но дори и да имате работа с изключително абсорбираща подложка за многократна употреба, трябва най-малкото да сменяте подложката си всеки ден, Таране Ширазян , MD, гинеколог и асистент в катедрата по акушерство и гинекология в NYU Langone Health, казва пред SelfGrowth.
Как почиствате подложка за многократна употреба?
Когато става въпрос за почистване и грижа за подложките за многократна употреба, най-добре е да следвате инструкциите, които идват с избраната от вас подложка. Най-общо казано, платнените подплънки могат да се перат като други дрехи (ако вашата подложка е снабдена с вложка, отделете я от ръкава, преди да хвърлите и двете вещи в прането). За менструални чашки и бельо, хората просто използват сапун и вода, казва д-р Ширазян. (Освен когато изварявате менструалните чашки между циклите, за да ги дезинфекцирате – но тук говорим за редовно почистване.) Не мисля, че измиването на превръзка за многократна употреба би било по-различно от медицинска или хигиенна гледна точка. Просто искате да го измиете старателно със сапун и вода или да го хвърлите в прането. Ако се притеснявате от петна, накиснете превръзките си в студена вода, докато не сте готови да перете или ги третирайте предварително със специализиран продукт за петна преди изпиране, като The Laundress Stain Solution ( Amazon , ).
Американски мъжки имена
Наистина ли подложките за многократна употреба оказват влияние върху околната среда?
Просто казано, да, но степента, в която те са по-екологични от конвенционалните превръзки и тампони, е трудно да се определи количествено. Ето нещо: Агенцията за опазване на околната среда не споделя публично информация за точното въздействие, което менструалните продукти за еднократна употреба оказват върху околната среда. Въпреки това знаем достатъчно, за да вярваме, че каквото и точно да е въздействието, то не е голямо.
Сюзън Е. Пауърс , Ph.D., Спенс, професор по устойчиви екологични системи и директор на Института за устойчива околна среда към университета Кларксън, казва пред SelfGrowth, че според изследване, публикувано миналата година в Ресурси, опазване и рециклиране , един човек, който има менструация, използва от 108 до 504 менструални продукта за една година. Работейки със средно 240 продукта на година и представително тегло от 10 грама на продукт, тя изчисли, че един човек, който има менструация, ще използва около 2,4 килограма (или около 5,5 паунда) менструални продукти за една година. Пауърс посочва, че това наистина ще варира от един до пет килограма санитарни продукти и дори тогава тези цифри отчитат само сухи, неизползвани тампони и превръзки плюс тяхната опаковка, без да се каже какво количество течност (и следователно допълнително тегло) те могат да абсорбират след употреба.
Допълнителни пет килограма отпадъци всяка година може да не звучат много, но въз основа на данни от Световна здравна организация , можем да преценим, че основните репродуктивни години на човек са на възраст между 15 и 49 години. Това означава, че повечето хора получават менструация за около 34 години, повече или повече години за неща като бременност, липса на менструация, докато използвате хормонални ВМС и т.н. Това са около 187 допълнителни килограма отпадъци през целия живот – само от стари продукти. Докато някои марки продават превръзки и тампони за еднократна употреба като биоразградими, този термин може да бъде малко подвеждащ. често биоразградимост се основава на това дали даден материал ще се разложи или не в естествена среда (като например да бъде потопен във вода), но повечето сметища не са точно естествени среди, така че захващането на биоразградими продукти може да не е толкова въздействащо върху околната среда, колкото бихте очаквали.
Но не само всичко, което в крайна сметка изхвърляме, прави подложките за еднократна употреба по-малко екологични. Ние също трябва да мислим за ресурсите и енергията, необходими за тяхното производство на първо място, казва Пауърс. Твърдите отпадъци често са това, за което мислим, защото това е, което виждаме, но има и всички тези други неща, казва тя, като отбелязва химическите емисии, отделяни при приготвянето на продукти от дървесна маса, които отиват в подложки (и въздействието върху околната среда от дърводобив). С други думи, подложката за еднократна употреба вече има отпечатък върху околната среда, преди дори да стигне до магазина, казва Пауърс. За сравнение, подложка за многократна употреба ще произведе известно количество отпадъци през целия си живот просто поради факта, че може да се пере, което изисква да използвате повече вода и препарат (замърсител), отколкото бихте направили с подложка за еднократна употреба, но общият й отпечатък ще все още е много по-малък, обяснява Пауърс. Плюс това, ако пускате подложките с останалото пране, това вероятно не добавя много към общия ви отпечатък.
Така че краткият отговор е да, преминаването към подложки за многократна употреба вероятно ще намали напрежението, което подложките за еднократна употреба, които иначе бихте използвали, могат да окажат върху околната среда. Но Пауърс посочва, че не е нужно да се откажете от подложките за еднократна употреба, за да направите разлика. Подложките, които не са избелени или опаковани в повече картон и по-малко пластмаса, са малко по-добри варианти, защото създават по-малки отпечатъци, казва тя, добавяйки, че извършването на подобни промени в менструалния ви цикъл е междинна стъпка, която може да намали въздействието на хората върху околната среда. По-голяма пречка е да кажете „Ще използвам продукт за многократна употреба“, отколкото да кажете „Ще сведа до минимум опаковката“, казва тя. По-добре да накараме хората да предприемат дори малки стъпки, за да се отдалечат от сегашния ни подход. Въпреки това, ако сте готови да преминете тази бариера, имаме някои съвети за вас.
Ето какво трябва да имате предвид, преди да опитате подложки за многократна употреба.
1. Изберете подложката, подходяща за вашия поток.29-годишната Каси Б. казва на SelfGrowth, че когато за първи път е пробвала подложките за многократна употреба, тя бързо е научила за какъв вид поток са (и не) са подходящи. Дълго време имах ужасно обилна менструация. Трябваше да сменям превръзката или менструалната си чашка приблизително на всеки час, често кървях през дрехите си и често трябваше да стоя вкъщи за работа, защото кървенето беше твърде много и твърде бързо, обяснява тя. Когато цикълът ми беше лош, подложките за многократна употреба наистина не бяха по-добри от всичко друго, което опитах, но нищо не подобри ситуацията, така че със сигурност не беше грешката на подложката.
Както споменахме по-рано, подложките за многократна употреба се предлагат в различни нива на абсорбция, точно както техните аналогове за еднократна употреба. Д-р Ширазян добавя, че ако обикновено използвате няколко продукта наведнъж, като тампон и превръзка в случай на течове, може да се наложи да продължите с тази рутина, освен ако не намерите ултра-абсорбираща подложка за многократна употреба, като Glad Rags Colorful Night Pad ( Amazon , ).
2. Сериозно, завъртете подложките за многократна употреба и за еднократна употреба, ако трябва.Въпреки че Каси не постигна голям успех с подложките за многократна употреба в по-тежки дни, тя все още ги използва в дните, за които знае, че ще бъдат по-леки, или когато използването на цяла подложка за еднократна употреба изглежда ненужно. (Освен това, вярна на гледната точка на д-р Пауърс за постепенните промени, Каси казва, че дори понякога използването на подложки за многократна употреба я кара да се чувства малко по-добре относно въздействието на цикъла си върху околната среда.) Може да е разумно да помислите за подобна система за себе си, при която да се въртите между подложки за многократна и еднократна употреба. Дали ще използвате повече от едното над другото ще зависи не само от колко лек е твоят поток но също и от това колко допълнителни пари искате да отделите за вашата менструална рутина. Може да ви се струва много да похарчите 15 долара за една подложка за многократна употреба предварително, но тази цена може да изглежда по-разумна, когато вземете предвид колко по-малко ще похарчите за подложки за еднократна употреба с течение на времето.
3. Настанете се удобно в процеса на почистване.Ако нямате директен достъп до пералня и сушилня или работите дълги или натоварени часове, може да е трудно да сте сигурни, че винаги имате под ръка чисти подложки за многократна употреба. Първите ви няколко периода с подложки за многократна употреба вероятно ще включват крива на обучение, докато измислите стабилна рутина за почистване, която работи за вас. По пътя може да откриете, че е просто по-удобно да държите няколко подложки за еднократна употреба в чантата си за спешни случаи в движение.
В крайна сметка, стига да сте готови да се справите с някои проби и грешки и да се чувствате комфортно да опитвате нещо непознато, няма основна причина да не опитате подложките за многократна употреба. Освен това ще се почувствате малко по-добре относно личния си отпечатък върху околната среда по пътя. Нееднократното винаги е по-добра идея, казва д-р Ширазян. Вие правите услуга не само на себе си, но и на околната среда.
zuar palmeirense
Свързани:
- Опитах безплатно кървене в шорти за бягане, устойчиви на цикъл
- 15 най-добри менструални чашки, които ще направят менструацията ви много по-лесна
- 5 души за това колко странни са техните периоди в момента
