Защо не трябва да се опитвате да излекувате UTI със сок от червена боровинка

Има толкова много прекрасни неща за вагините и всичките им съседни части. Само извадка: Клиторът е зареден с около 8000 нервни окончания, предизвикващи удоволствие, G-точката ви може да добави още малко, а матката ви може да нарасне до размера на ДИНЯ, докато носите бебе. Уви, нищо не е перфектно, дори вашите магически долни региони. Поради буквално физически недостатък, женската репродуктивна система прави твърде лесно получаването на болезнени инфекции на пикочните пътища.

„Женската уретра е дълга само между 3 и 5 сантиметра“, сертифициран от борда акушер/гинеколог Антонио Писаро , M.D., казва пред SelfGrowth. Това прави пътуването на бактериите от уретрата до пикочния мехур лесно готово! Имате UTI и вероятно мразите живота. Докато трескаво търсите в гугъл за облекчение, може да попаднете на слухове, че сокът от червена боровинка може да изгони инфекцията. Тук двама акушер-гинеколога обясняват дали това наистина е вярно и какво можете да направите, за да предпазите тези дразнещи инфекции.

Първо, нека изясним малко терминология. Пикочните пътища се отнасят до цяла система, включваща вашите бъбреци, тръбите, които ги дренират, които се наричат ​​уретери, пикочния мехур и уретрата, казва Пизаро. Но като цяло, когато хората говорят за инфекции на пикочните пътища, те имат предвид инфекции на пикочния мехур, известни също като цистит. „Пикочният мехур трябва да е стерилен, така че когато инвазивни бактерии [влязат в него], може да възникне цистит“, казва Пизаро. достатъчно интересно, E. coli е най-честата бактерия, причиняваща UTI. Тъй като излиза от системата ви чрез изпражненията, може доста лесно да си проправи път до уретрата ви, казва Пизаро.

Циститът е досадно често срещан - около 10 на 25 жени ще имат симптоми на UTI като често или болезнено уриниране поне веднъж в живота си, според Американска урологична асоциация . Когато не се лекуват, инфекциите на пикочните пътища могат потенциално да доведат до опасни бъбречни инфекции, поради което е от ключово значение да се справите с тях възможно най-скоро. Дори и да не засягат бъбреците, инфекциите на пикочния мехур могат да бъдат достатъчно болезнени сами по себе си, казва Пизаро. Обичайното медицинско лечение е курс на антибиотици, но трябва ли вместо това да посегнете към сок от червена боровинка? С една дума: не. Ето защо.

„Сокът от червена боровинка няма да лекува установена инфекция на пикочните пътища“, Хилда Хътчерсън, доктор по медицина, професор по акушерство и гинекология в Медицинския център на Колумбийския университет и автор на удоволствие , разказва SelfGrowth. Ако имате симптоми, непременно трябва да посетите лекар. Въпреки че пиенето на сок от червена боровинка няма да ви нарани или да влоши нещата - наистина, пиенето на много течности по време на инфекция на пикочните пътища всъщност е чудесен начин да помогнете за по-бързото изчистване чрез увеличаване на изтичането навън (пикаенето, т.е.) - разчитайки на няма да го отреже. И ако се опитвате да бъдете напълно естествени и да изпиете болката, всичко, което правите, е да удължите страданието, като не получавате дреболия, статист.

Тоест, ако имате повтарящи се или хронични инфекции на пикочните пътища, които Пизаро определя като три или повече за година или две или повече в рамките на шест месеца. „В моята практика казвам на жените, че проучванията са смесени, но някои жени с повтарящи се инфекции на пикочните пътища откриват, че добавянето на сок от червена боровинка или добавки [към диетата им] може да намали честотата на инфекцията им“, казва Хътчерсън.

Тя със сигурност е в целта с проучванията. Например, проучване от юли 2012 г Архив по вътрешни болести са разгледали 13 проучвания, включващи 1616 жени. „Продуктите, съдържащи червена боровинка, се свързват със защитен ефект срещу инфекции на пикочните пътища“, пишат авторите на изследването, но също така предупреждават, че „това заключение трябва да се тълкува с голямо внимание“, тъй като опитите, които са изследвали, не са достатъчно хомогенни. Но след това преглед от октомври 2012 г Библиотеката Cochrane са разгледали 24 проучвания, включващи 4473 жени, и са открили, че „понастоящем сокът от червена боровинка не може да се препоръчва за превенция на инфекции на пикочните пътища“. Така че на този етап науката не е сигурна.

Въпреки това определено има анекдотични доказателства в полза на червената боровинка. „Моите пациенти с [хронични инфекции на пикочните пътища] откриха, че продуктите от червена боровинка им помагат да получават инфекции по-рядко“, казва Хътчерсън. Има две потенциални причини, поради които продуктите от червена боровинка могат да помогнат за предотвратяване на появата на грозни инфекции на пикочните пътища, ако ги получавате често. Първо, чрез урината. „Червената боровинка променя рН на [урината], като я подкиселява, което може да направи [пикочния мехур и уретрата] негостоприемни за бактериите“, казва Пизаро. Може да има друг начин, по който продуктите от червена боровинка затрудняват лошите бактерии да висят в пикочния мехур или уретрата. „Химикал в сока от червена боровинка или добавките може да попречи на бактериите да се прикрепят към стените на пикочния мехур или клетките на пикочните пътища“, казва Хътчерсън. Тези химикали се наричат проантоцианидини , или PACs.

Основните продукти, към които хората се обръщат, са сок от червена боровинка (супер-тарт, 100 процента червена боровинка) и хапчета от червена боровинка. Ако получавате повтарящи се инфекции на пикочните пътища и сте заинтригувани, можете да опитате да пиете чаша сок от червена боровинка на ден, въпреки че вкусовите ви рецептори вероятно няма да ви благодарят, казва Пизаро. (Някои жени са се отказали от подобни проучвания, защото вкусът на сока е твърде силен за справяне.) По-добър начин може да са хапчетата от червена боровинка, много от които твърдят, че едно хапче е еквивалентно на една чаша сок. Независимо дали избирате сок или хапчета, не забравяйте да проверите етикета и да се уверите, че е 100 процента червена боровинка. Колкото по-разреден е продуктът, толкова по-малко PAC има, за да помогне за избягване на инфекция. И така или иначе, първо разговаряйте с вашия лекар, за да видите какво мислят за вашия план.

Обзалагате се, че много от тях се въртят около урината, тъй като тя може да помогне за изхвърлянето на всички останали бактерии. Hutcherson препоръчва да пикаете преди и след секс и винаги да сте хидратирани, така че да изпразвате пикочния си мехур през целия ден. Когато пикаете, не забравяйте да избършете отпред назад, тъй като движението в другата посока премества бактериите от ануса директно към вагината. Можете също така внимателно да измиете уретралната област след секс (само с вода - вагината ви е чувствителна!).

Ако дори след вашите предпазни мерки почувствате познатото усещане за парене, когато пикаете, време е да посетите лекар. „Ако пациентът има инфекция на пикочния мехур, не мога да я погледна в очите и да кажа, че ще лекуваме това с червена боровинка“, казва Пизаро. „Това е под стандарта на грижа. Нищо не може да го лекува, освен антибиотици.