Преди няколко години тогавашната 38-годишна терапевтка (и дъщеря на Том!) Сара Брокау реши да не присъства на 20-годишното си събиране в гимназията.
„Не бях женен и нямах деца“, казва Брокау. „Но тогава осъзнах колко нелепо и лицемерно се чувствам – казвам на клиентите си да се изправят пред живота с увереност и любопитство, вместо със страх и съжаление.“
Брокау реши да направи проучване за това през какво преминават съвременните жени в края на 30-те си години и резултатите са документирани в новата й книга, Fortytude: Направете следващите десетилетия най-добрите години от живота си - през 40-те, 50-те и след това .
*„Това, което наистина ме порази, е, че жените не смятат, че имат много приключения в живота си, отчасти поради икономиката и отчасти защото определят приключението като безразсъдство, а това е твърде безотговорно“, казва Брокау.
**
„Но имаме нужда от любопитство в живота си – то е нещото, което ни кара да продължаваме. Баба ми е перфектният пример: тя е ходила на уроци по журналистика, плуване и толкова много приключения и мисля, че това е причината да е на 94 години и да процъфтява.“* Разговаряхме с Брокау тази седмица, за да разберем какво я кара да процъфтява.
* Каква е вашата идея за перфектна вечер навън?
************* Обичам да отида в къщата на приятел и да организирам вечеря с вкусно вино и вкусна храна и страхотен разговор. И понякога това е просто нощ с моите кучета! Имам страхотен заден двор с огнище, така че обичам просто да се отпускам с двете си кучета.
Какво правиш, за да се отпуснеш?
Зависи с колко време разполагам! Ако пътувам, всичко е свързано с четене. Това се превърна в моя терапия. Може да бъде всичко - от боклук списание до статия в The New York Times до нехудожествена литература. Току-що завърших да чета Horse Soldiers, за специалните части в Афганистан. След това ще прочета роман. Това е начинът, по който си почивам, особено ако не мога да потичам или да се разходя. **
*Каква е вашата рутинна тренировка?
Винаги съм бил бегач и плувец. Но наскоро започнах да правя йога, за да балансирам всичко и да подпомогна гъвкавостта си. Освен това, когато се преместих в Калифорния, се преместих с приятел, който беше бивш професионален сърфист, и се влюбих в сърфа. За съжаление връзката не се получи, но все още обичам да карам сърф.
Ако чувствате, че напълнявате, какво правите, за да се върнете на правилния път?
Напомням си да натисна play отново. Започвам, като правя само 20 минути -- без да се насилвам да правя един час. Тогава си казвам, добре, този път ще са 30 минути. Тези бебешки стъпки помагат да го направите по-малко плашещо. И винаги съм приятно изненадан, че мускулната ми памет е все още там и съм в по-добра форма, отколкото съм предполагал.
Кой е вашият най-малко здравословен навик?
Red Bull, Coca Cola и Twizzlers. Изобщо не одобрявам тези неща! Определено имам този странен пристраст към сладкото - не е сладолед или бисквити, а Red Bull или Coca-Cola. И след това винаги ми става лошо!
**Коя е най-спешната ви цел в момента?
Искам всички жени на 30 и 40 години да се чувстват овластени, да дестигматизират стареенето. И лично аз искам да продължа да водя живота си така, сякаш имам да живея още много живот. Има толкова много за откриване.**
-- Анна Малтби*
Свързани връзки:
[Използвайте ума си, за да излекувате тялото си](/health/2011/02/use-your-mind-to-heal-your-body)
Как открих блаженството
Как да бъдете най-истинската си същност и да обичате живота си
