Ето как изглежда PCOS акнето и как да го лекувате

Всяко хронично състояние може да бъде емоционално пътуване и синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) не е изключение. Ефектите му върху тялото са често толкова видимо не е чудно защо може да вземе толкова тежки жертви. Високо до разочароващо списък със симптоми ? Дълбоко вкоренено, нежно на допир акне.

Въпреки акцента върху яйчниците в името PCOS не засяга само една част от тялото ви Лекшми Наир MD асистент клиничен професор по вътрешна медицина, който специализира в ендокринологията и поликистозните ябълки в медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо, казва на SELF.

Със сигурност предизвиква хаос в репродуктивната ви система, но може да наруши метаболизма на съня на кожата и косата ви и сърдечно-съдовото здраве. Това е така, защото жените с PCOS обикновено имат по-високи от нормалните нива на хормони, наречени андрогени, които могат да предизвикат вълнообразни ефекти в цялото тяло. (Андрогените, включително тестостерона, са известни като мъжки хормони, но всеки ги има и се нуждае от тях .)

Кожните симптоми са толкова големи, защото толкова много жени се борят с акне при възрастни, което често се подхранва от хормонални колебания. И така, как можете да разберете дали вашият пъпки по брадичката са ярък признак на PCOS в сравнение с друга по-честа причина за упорити пробиви? Ето какво експертите искат да знаете, включително как изглежда PCOS акнето по други начини, по които състоянието засяга кожата ви и леченията, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре - отвътре и отвън.

Защо PCOS причинява акне?

Експерти общо взето съгласен че трябва да отговаряте на два от три критерия, за да бъдете диагностицирани с PCOS. За начало състоянието обикновено нарушава и понякога предотвратява овулацията или се случва, когато яйчникът освободи зряла яйцеклетка около средата на 28-дневния менструален цикъл. Това може да се прояви като нередовна менструация, обилна или болезнени периоди свръхдълги периоди или липса на цикъл изобщо.

Това е свързано с втората следа: тези яйцеклетки може да не бъдат освободени или да растат както трябва (основна причина, поради която PCOS се свързва с проблеми с плодовитостта). Това може да доведе до нещо, което прилича на наниз от перли по външния ръб на яйчника ви. Д-р Наир обяснява какво може да види вашият акушер гинеколог при образен тест, наречен ултразвук. Докато тези пълни с течност торбички често се наричат ​​кисти, те всъщност са малки фоликули и всеки съдържа едно яйце, което не се е развило правилно.

женски имена с ок

Д-р Наир казва, че третият сигнал е набор от кожни симптоми, предизвикани от тези високи нива на андроген, известни като хиперандрогенизъм. Това често включва акне и растяща коса на места, които не са типични за вас (повече за това по-късно). Излишните андрогени стимулират вашите мастни жлези (мастни жлези) да произвеждат повече себум (масло) Д-р Ейми Фрийман казва сертифициран дерматолог в Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк за SELF. Маслото се смесва с мъртвите кожни клетки и запушва космените ви фоликули, създавайки идеалната среда за причиняващи възпаление бактерии, т.нар. C. акне . Избягвайте досадните пъпки!

Няколко неща могат да ви подскажат, че вашето акне може да е свързано със PCOS.

Свързаното с PCOS акне попада под хормонално акне чадър. Въпреки че този термин не е официална медицинска диагноза, дерматолозите го използват, за да опишат пъпки, които се синхронизират с хормонални колебания, причинени от тежък стрес на менструалния цикъл на човек (благодаря кортизол ) или хронично здравословно състояние. Ето за какво да внимавате:

Проучване предполага, че около 20% от жените се справят с акне в зряла възраст, дори ако са имали късмета да избегнат мазния крем за пъпки като тийнейджъри. Разбира се, не всички от тези жени имат PCOS, но си струва да уведомите Вашия лекар, ако избухвате и справяне с други признаци на състоянието, казва д-р Наир. Акнето може да се появи на 20-те ви години и след това, защото репродуктивните хормони се засилват, докато тялото ви се приближава към своя пиков фертилен прозорец. Това каза пробив може също да удари жените по-късно в живота по време на перименопауза и менопаузата (*ридания*), когато настъпи нова вълна от хормонален хаос.

Д-р Фрийман казва, че бузите ви, брадичката и линията на челюстта са горещи точки за хормонално акне, защото са по-концентрирани с мастни жлези. Може да забележите пъпки по гърдите и гърба си, добавя д-р Наир.

Бели точки и черни точки са по-повърхностни от хормоналното акне. При PCOS е по-вероятно да развиете дълбоки пъпки, папули или кисти благодарение на възпалението, което се случва далеч във фоликулите до вашите мастни жлези. Тези подутини ще се чувстват нежни или болезнени на допир и изглеждат силно раздразнени. Мислете за живи розови и червени петна при по-светли тонове на кожата и по-хиперпигментирани белези при по-дълбоки тонове на кожата, отбелязва д-р Фрийман.

Хормоналното акне определено е малко по-упорито от обикновеното акне, отбелязва д-р Фрийман. Тъй като пъпките произтичат дълбоко под кожата, те не винаги реагират само на лечение без рецепта и обикновено отнема повече време, за да изчезнат. Когато пъпките започнат да зарастват, те също могат да оставят трайни следи; белези с вдлъбнатини или вдлъбнатини са по-чести при по-светлите тонове на кожата, докато изпъкналите белези се появяват повече при по-дълбоките тонове на кожата, казва д-р Фрийман.

Как изглеждат другите кожни симптоми, свързани с PCOS?

Трудното при акнето е, че има толкова много потенциални причини, така че не е силен маркер за PCOS като самостоятелен симптом, казва д-р Наир. Ако вашият лекар подозира, че имате хиперандрогенизъм, той вероятно ще търси и следните симптоми.

Д-р Наир казва, че хирзутизмът или окосмяването, което се появява в области, които обикновено не очаквате, е отличителен признак на PCOS (засягащ до 70% от хората със заболяването), тъй като расте в области на тялото, които са по-зависими от андрогените. Разбира се всички покълнете произволно дълга коса на брадичката от време на време (обществените стандарти за красота да са проклети). Хирзутизмът обаче се дефинира като прекомерно окосмяване, което може да означава различни неща за различните хора - вашето твърде много може да е средно за друг човек например.

Колкото до това как изглежда тази коса? Отново зависи от индивида, но кичурите обикновено са по-дебели или по-груби от останалата нормална коса по тялото ви и могат да се появят по-обилно на лицето ви, гърдите, гърба, горната част на ръцете, долната част на корема или долната част на краката.

идеи за имена на плейлисти

Acanthosis nigricans е състояние на кожата, което обикновено сигнализира инсулинова резистентност което обикновено се появява заедно с потенциално усложнение на PCOS, казва д-р Nair. Това означава, че клетките в тялото не реагират на инсулин, както би трябвало, поради постоянно високите нива на кръвната захар. Повече от 50% от жените със СПКЯ имат инсулинова резистентност, така че това може да ви подсказва в бележките й. ( Изследователи все още се опитват да разберат първопричината за тази връзка, но подозират, че хормоналните промени в генетиката, по-висок процент телесни мазнини и възпаление могат да играят роля.)

Обикновено acanthosis nigricans ще изглежда като потъмнели кадифени петна, които може да имат видими следи от гънки, защото се появяват в области, където кожата се сгъва като подмишниците, вътрешната страна на бедрата или задната част на врата, казва д-р Фрийман. защо Инсулинът или инсулиноподобните субстанции ускоряват растежа на кератина, ключов протеин във вашата кожа. Нямаме много конкретни данни за това кой е по-податлив на тези промени и защо, но д-р Наир отбелязва, че това е по-разпространено сред нейните пациенти с по-дълбоки тонове на кожата.

Ето как да лекувате свързаното с PCOS акне и други симптоми.

Основните стъпки във вашата рутинна грижа за кожата – почистващ овлажнител и слънцезащитен крем – могат да направят голяма разлика в това как изглежда и се чувства вашият тен. За всеки ще искате да търсите безмаслен и некомедогенен на етикетите, което означава, че продуктите са предназначени да сведат до минимум шансовете за запушване на порите ви още повече, казва д-р Фрийман.

Почистването, след като се събудите и преди да си легнете, е достатъчно - повече от това и рискувате да изсушите кожата си, което може да я насърчи да произвежда повече мазнина, обяснява тя. Някои хора с много възпалена чувствителна или лющеща се кожа предпочитат по-нежни кремообразни измивания докато други, които се омазняват много, може да предпочетат a по-пенести формула .

значението на името Джулия

Овлажнителите и слънцезащитните продукти с по-тънка гелообразна консистенция също се чувстват по-леки на кожата. Изкушаващо е да пропуснете тези стъпки, защото може да почувствате, че наливате мазнина в огъня (буквално), но предразположената към акне кожа все още има нужда от хидратация и слънцезащита както за здравето на вашето кожна бариера и за намаляване на риска от белези и хиперпигментация .

Д-р Фрийман предпочита минерални слънцезащитни продукти които са направени с цинков оксид и титанов оксид, защото те обикновено са по-малко дразнещи за чувствителен тен. Най-добрият слънцезащитен крем обаче е този, който ще използвате, подчертава тя. Така че намерете SPF с широк спектър, който наистина харесвате, и бъдете усърдни в прилагането му.

Активни твърдят, че лекуват специфичен кожен проблем и могат да бъдат изключително полезни за подобряване на акнето. Има куп извънборсови съставки, от които да избирате и всяка изисква предпазливо експериментиране. Д-р Фрийман обикновено препоръчва да започнете със следните избори за своите пациенти с хормонални пробиви:

Бензоил пероксид:Това е една от най-добрите OTC съставки, с които разполагаме, за да убием бактериите, причиняващи акне, и да намалим възпалението. Можете да го намерите в измиване на лице и лечение на петна. Започнете с 2,5%, за да сведете до минимум риска от раздразнение и продължете до 5 до 10%, ако кожата ви го понася добре.Салицилова киселина:Ако кожата ви не реагира на бензоил пероксид, помислете за измиване или лечение с 2% салицилова киселина. Нежно ще ексфолира кожата ви, помагайки за отпушване на порите и потискане на мазнините.Азелаинова киселина:Тази съставка може да промени играта за чувствителна кожа. Освен това върши страхотна работа за потушаване на възпалението, отпушване на порите, минимизиране на зачервяването и избледняването на тъмните петна.Локални ретиноиди:Тези производни на витамин А са подходящи за хормонално акне, защото ускоряват обмяната на кожните клетки, което отпушва порите и изглажда текстурата. Можете да започнете с OTC продукти с ретинол като адапален (Differin) или да говорите с вашия дерматолог относно опциите за сила на рецепта като третиноин или перорален ретиноид като Accutane (изотретиноин) (който е много ефективен, но е голям ангажимент). Може да отнеме известно време на кожата ви, за да се приспособи към който и да е ретиноид, което често води до повече дразнене, преди да видите резултати, така че си струва да говорите с дерматолог за най-добрия начин за вас.

Ако изглежда, че сте изпробвали всеки продукт за грижа за кожата под слънцето и нищо не изчиства пъпките ви, консултирайте се с вашия лекар, независимо дали това е сертифициран дерматолог гинеколог или ендокринолог. Те могат да ви насочат как да се насочите към най-упоритите си симптоми на PCOS акне и други кожни проблеми, включително.

Няма одобрени от FDA лечения, предназначени специално за PCOS, обяснява д-р Nair, но специалистите разполагат с различни лекарства, които да помогнат за регулиране на хормоналните колебания, намаляване на ефектите от хиперандрогенизма и лечение на инсулинова резистентност. Вероятно ще започнат с една от следните опции:

Мислете за това като за форма на хормонална терапия, казва д-р Наир. В комбинираните хапчета синтетичните форми на естроген и прогестерон обединяват усилията си, за да стабилизират вашите хормони. Това не само помага за нулиране на менструалния ви цикъл, облекчавайки всяка непредсказуемост, която имате с менструацията, но също така притъпява ефекта от излишните андрогени, което може да намали хормоналното акне и ефектите от хирзутизма, обяснява тя.

Противозачатъчните хапчета могат да бъдат полезни и по други начини. Ако изминавате месеци без цикъл, вие не отделяте редовно лигавицата на матката, обяснява д-р Наир. Натрупването на тази тъкан може да ви предразположи към аномалии, които са свързани с повишен риск от рак на ендометриума . Така че, ако използвате противозачатъчни хапчета, вие предотвратявате разрастването на лигавицата на матката, казва тя.

автомобили с буквата u

Антиандрогенните лекарства като спиронолактон блокират ефектите на андрогените в тялото, включително кожата ви. Всъщност 2023 г проучване от повече от 300 жени, които се борят с упорито акне, установиха, че спиронолактон значително подобрява тена им след продължителна употреба. Може да се предписва в тандем с противозачатъчни хапчета и може да отнеме до три месеца, за да започнете да виждате видимо подобрение на кожата си, отбелязва д-р Фрийман.

Метформин се използва за подобряване на инсулиновата резистентност и контрол на кръвната захар, така че често се използва при PCOS, казва д-р Nair. Проучване показва, че лекарството може значително да намали нивата на андрогените, да възстанови менструалния цикъл и да подобри инсулиновата чувствителност, когато се използва специално за лечение на PCOS. Всичко това може да има вълнообразен ефект, намалявайки тежестта на акне acanthosis nigricans и хирзутизъм също.

Работата в тясно сътрудничество с лекар, на когото имате доверие, е от решаващо значение за управлението на вашите симптоми на PCOS и всички емоции, които те могат да предизвикат. Не само искате да лекувате настоящите си симптоми, но също така искате да направите план за намаляване на риска от здравословни усложнения в бъдеще. Така че в допълнение към лекарствата, отпускани с рецепта, вашият лекар може също да предложи да направите определени промени в начина на живот - като работа с терапевт, за да овладеете стреса си, или с диетолог, за да намалите инсулиновите си пикове с диета с нисък гликемичен индекс — като част от холистичен план за грижа.

Няма двама души с PCOS, които да имат еднакъв опит, така че бъдете искрени с вашия лекар, когато нещо не работи. Малко надежда (и много търпение) може да извърви дълъг път. Има страхотни лечения, така че не се обезсърчавайте, казва д-р Фрийман. Ако едно лечение не работи, винаги има друго, което можем да опитаме.

Свързани:

• Ефектите на акнето върху психичното здраве са много реални
• Какво прави естрогенът в мозъка? Много повече, отколкото предполагате
• 6 неща, които един нестабилен период може да ви разкаже за вашето здраве

Получете повече от страхотната журналистическа услуга на SELF, доставена направо във входящата ви поща.