Така че току-що получихте Ботокс . Това означава, че вие — и вашата банкова сметка — може би се чудите какво можете да направите, за да сте сигурни, че вашите резултати ще продължат възможно най-дълго. В края на краищата, не искате да се разделите с трудно спечелените си пари по-бързо, отколкото трябва за още една корекция, нали?
Ако сте търсили в гугъл какво можете да направите, за да го спрете да изчезне твърде рано, може да сте попаднали на изненадващ съвет: Ограничете упражненията си. Една идея плаващ из интернет е, че тренировките – особено интензивните като HIIT, CrossFit или бягане – могат да накарат ефектите от ботокса да отслабнат по-бързо. Но има ли истина в това? Ето какво разбрахме.
Упражнението влияе ли върху продължителността на резултатите от ботокса?
В а Тема на Reddit , някои трениращи споделиха, че тежките тренировки карат инжекциите им да избледняват бързо. Тренирам почти всеки ден, понякога повече от веднъж, пише един човек, и моят ботокс не издържа за лайна. Друг сподели, че техният ботокс и филър за устни са се износили по-рано от очакваното, когато са тренирали усилено и често, докато отделен коментатор, който тренира CrossFit пет до шест пъти седмично, споменава, че техният лекар ги е предупредил, че честотата може бързо да минимизира ефектите от лечение.
Всичко това е анекдотично, разбира се, и няма много обективни изследвания, показващи окончателна връзка между тежките тренировки и по-малкото издръжливост на ботокса. Въпреки това, малък проучване от 60 жени, наскоро публикувани в списанието Токсини , заключи, че много физическа активност прави изглежда пречат на неговата издръжливост. В продължение на 90 дни жените, които са получили инжекциите и са съобщили за ниски нива на упражнения (без действителни тренировки), са показали по-малко активност в лицевите мускули и по-трайно подобрение на линиите на челото и веждите в сравнение с жените, които съобщават за умерени или високи нива на движение (или три или шест дни CrossFit на седмица).
Една хипотеза за тази връзка? Може да се сведе до метаболизма или скоростта, с която тялото ви разгражда веществата, за да произведе енергия. Теорията е следната: Упражнения - особено интензивни форми като бягане - повишава оборотите на тялото ви . Колкото по-висока е скоростта на метаболизма ви, толкова по-бързо тялото ви теоретично може да се разгради всякакви химикал, което му позволява да се разсее по-лесно от вашата система, Ани Чиу, д-р, сертифициран козметичен дерматолог в Редондо Бийч, Калифорния, казва пред SelfGrowth. И същото може да се отнася за невромодулатори като ботокс (както и за други инжекционни продукти като филъри за лице ).
Простото повишаване на сърдечната честота - което естествено се случва по време на тренировка - също може да накара тялото ви да метаболизира ботокса по-бързо, добавя тя. Друга теория е, че интензивната физическа активност може да накара ботокса да се отдели от мускулните ви рецептори по-бързо, като по този начин отслаби неговата издръжливост, казва д-р Чиу. Възможно е също така тежките тренировки да ви накарат многократно да активирате лицевите си мускули - помислете: само още една повторителна гримаса - което потенциално ги кара да отменят ефектите от лечението по-бързо, обяснява тя.
Уговорката е, че няма неопровержими доказателства, че упражненията определено влияе върху продължителността на резултатите от ботокса. Дори в проучването по-горе е възможно други фактори да са влияли, за да обяснят резултатите. Например, авторите посочват, че преди инжекциите с ботокс, групата с ниска физическа активност е имала по-малко изразени бръчки, отколкото жените, които са спортували повече. И все пак всички те получиха една и съща доза, факт, който можеше да повлияе на резултатите. Необходими са повече проучвания, преди да могат да се направят каквито и да било заключения, казва д-р Чиу. Междувременно, добавя тя, данните, които имаме, трябва просто да се разглеждат като предполагащи.
И така, какво означава това, ако забележите, че вашият ботокс не издържа толкова дълго, колкото бихте искали?
Ботоксът има тенденция да трае три до пет месеца - въпреки че точното време е супер индивидуално. Може би най-големият фактор, който влияе върху продължителността на вашите резултати, е генетиката, казва д-р Чиу. Някои хора имат гени, които им позволяват да разграждат лекарството по-бързо от други, или имат мускулни рецептори, които не позволяват на ботокса да се свърже толкова силно с тях, колкото тези на някой друг. А някои хора просто имат по-висока скорост на метаболизма в покой, което означава, че телата им ще разграждат лекарството по-бързо, обяснява д-р Чиу.
как много Ботоксът, който получавате, също може да окаже голямо влияние. Получаването на по-висока доза ще запази вашите фини линии по-дълго от малко количество (както е обичайната практика с бебешки ботокс, например), обяснява д-р Чиу. Вашата изходна сила на лицевите мускули също може да има значение, добавя тя - колкото по-силни са тези мускули в началото, толкова по-бързо вашите фини линии могат да се появят отново.
Много по-надолу в списъка с потенциални допринасящи фактори са изборите на начин на живот, като упражнения, казва д-р Чиу. В практиката си тя е забелязала, че хардкор спортистите се нуждаят от ботокс на малко по-чести интервали от тези, които не тренират толкова интензивно. Все пак това е променливо, поради което тя насърчава пациентите си да не се обсебват от нито една потенциална връзка. В края на краищата, ботоксът все още работи - както установи гореспоменатото проучване - дори ако може да се наложи да се коригира малко по-рано.
Едно изключение: Вие трябва спрете тежките упражнения веднага след като получите инжекциите, което е стандартна препоръка в инструкциите за грижа след процедурата. Една тежка тренировка може да засили кръвообращението и мускулната активност, което потенциално води до разреждане на ботокса извън предвидената зона за третиране, обяснява д-р Чиу. Това може да отдалечи ботокса от мястото, където трябва да бъде, преди да има шанс дори да се свърже с вашите мускулни рецептори. Увеличеният кръвен поток също може леко да увеличи шансовете ви за образуване на синини, обяснява д-р Чиу. Така че избягвайте да посещавате фитнес залата в същия ден, когато получите лечение, съветва тя.
По принцип има много фактори, които потенциално могат да повлияят на продължителността на ефекта от вашия ботокс, включително много, които не можете да контролирате. Така че не си струва да сравнявате резултатите си с тези на приятелите си или с това, което виждате в социалните медии, тъй като всеки реагира различно на лечението, казва д-р Чиу. Все пак, ако не сте доволни от продължителността на вашите инжекции, говорете с вашия доставчик. Те могат да препоръчат увеличаване на дозата ви или да опитате различна марка невромодулатор, казва д-р Чиу - два фактора, които вероятно ще имат по-голям ефект от рутинните ви упражнения.
красиви стари похвали
Свързани:
