Ако имате проблеми с фокусирането тези дни, не сте сами. Може би се справяте с мозъчна мъгла или имате проблеми с работата от вкъщи. Може би жонглираш с милиони неща. Може би имате психично заболяване, което затруднява концентрацията, като ADHD, депресия и тревожност. По дяволите, може би просто лесно се разсейваш. Каквото и да е, не е срамно да се нуждаете от малко помощ.
За щастие има много приложения, уебсайтове и разширения, които да ви помогнат да се съсредоточите и да вършите неща по различни начини. Някои работят, като блокират разсейването; други работят, за да ви помогнат да влезете в зоната. Дори смятам, че някои мениджъри на задачи и приложения за изграждане на навици са полезни за подобряване на фокуса, така че включих и няколко от тях. Когато става въпрос за инструменти като тези, струва си да експериментирате, за да разберете какво работи за вас, защото те определено не са универсални. По-долу намерете най-добрите приложения за фокусиране, уебсайтове и разширения, за да направите работата малко по-лесна.
1. Гора
Слушай, вината е доста страхотен мотиватор и гора изисква от вас убие дърво ако искате да се поддадете на изкушението да отвлечете вниманието. Или това е моята драматична представа. Основната концепция е следната: засаждате дърво и настройвате таймер колко дълго искате да сте продуктивни. Докато не използвате телефона си (или не посещавате определени сайтове, ако използвате разширението за Chrome), вашето дърво продължава да расте. Но ако използвате телефона си или забранени сайтове, преди таймерът да изгасне, дървото ви изсъхва. С течение на времето – чрез много фокусирани сесии за производителност – вие отглеждате красива, буйна гора и честно казано, трудно е да не се привържете.
творчески имена на барове
Използвайте го: ; iOS и Google Play , или безплатно като a Разширение за Chrome
2. Нойсли
Независимо дали обичате фоновия шум или не, Нойсли струва си да опитате. Позволява ви да смесвате и комбинирате различни звуци (като гръмотевични бури, вятър, пожар или шум от вентилатор), за да създадете идеалната работна среда за вас. Докато пиша това, слушам любимия си микс - силен при дъжд, лек при шум от кафене и съвсем малко статичен шум. Ако не се чувствате супер креативни, той включва и готови миксове, на които можете да се наслаждавате без проблеми, включително един за продуктивност. Можете да го използвате на вашия работен плот или през мобилно устройство. Безплатно получавате час и половина стрийминг на ден, три подбрани плейлиста, 16 звука за смесване и възможност за запазване на до пет любими комбинации. Можете също да надстроите до премиум за повече звуци, плейлисти, разширен таймер и неограничен стрийминг.
Използвайте го: Безплатно или на месец за премия; iOS , Google Play , и работен плот
3. Пазител на фокуса
Ако сте попаднали в заешката дупка на съвети и хакове за производителност, почти сигурно сте попаднали на техниката Pomodoro (блокиране на времето ви в 25 минути работа с кратки почивки между тях). И ако все още не сте опитали, предлагам ви да го направите. Хората продължават да го препоръчват с причина! Focus Keeper е таймер, който използва техниката Pomodoro. Интерфейсът му е прост и персонализиран; освен това проследява вашата продуктивност, за да можете да проследявате дългосрочен напредък и цели.
Използвайте го: Безплатно или за професионалист; iOS
4. Свобода
Не се ли откриваме, че всички понякога искаме да се освободим от лапите на интернет? Ако се нуждаете от помощ, за да устоите на изкушението - например много помощ - междуплатформеното приложение Freedom има много опции. Блокирайте определени уебсайтове, блокирайте определени приложения, блокирайте целия интернет, планирайте предварително кога определени неща ще бъдат блокирани, направете така, че да не можете да се обърнете изключено Свобода, ако промените решението си... списъкът с начини за премахване на всякакви възможности за разсейване продължава и продължава.
Използвайте го: Безплатно или на година за премия; свобода.до
5. Кофективност
Ако ви липсва простото удоволствие от предишните времена да работите в кафене вместо от вкъщи, Кофективност е почти толкова добро, колкото истинското нещо. И това не са само обикновените звуци от кафенето. Имате няколко специфични, от които да избирате, като университетска версия, непретенциозно сутрешно кафене или чайна в Тексас - плюс повече, ако закупите премиум акаунт.
shekinah поклонение телевизия
Използвайте го : Безплатно или за премия; coffitivity.com
6. Съсредоточете се върху задачите
Това разширение за приложение и браузър съчетава вашия обикновен мениджър на задачи с техниката Pomodoro, което прави доста неудържима комбинация за продуктивност. Можете да създавате списъци със задачи, да проследявате прекараното време и да работите по-ефективно благодарение на таймера Pomodoro и други инструменти за производителност, които ви помагат да разделите и да се справите с целите. Надстройте до премиум с еднократна такса и също така получавате функции като архивиране в облак, по-подробна статистика и неограничен брой проекти.
Използвайте го: Безплатно или ; iOS , Google Play , Разширение за Chrome , и работен плот
прякори за гадже
7. Канбан поток
Ето още един мениджър на задачи с вграден таймер и други инструменти за фокусиране. Канбан дъската е списък със задачи, разделен по напредък (като задачи за вършене, в ход, задачи за вършене днес и готово), което ви дава широк преглед на цялата работа, върху която трябва да се концентрирате. Което, TBH, може да ви остави място да се съсредоточите върху по-важни неща. Освен това, вграденият таймер е проектиран да ви помогне да се ориентирате към задачата пред вас.
Използвайте го: Безплатно или на месец за премия; kanbanflow.com
8. Поглъщане
поглъщане включва много функции, които разгледахме досега, всичко в едно приложение. Има персонализиран таймер, вдъхновен от Pomodoro, който ви позволява да блокирате периоди на работа и почивка, както и успокояващи звуци и възможности за блокиране на приложения, за да намалите разсейването. Плюс това, с повтарящи се задачи и напомняния ще прекарвате по-малко време в планиране и повече време в работа.
Използвайте го: Безплатно или за премия; iOS и Google Play
9. Внимателно сърфиране
Докато приложенията за блокиране на уебсайтове са ефективни за някои, други може да се нуждаят от малко по-мек подход, за да избегнат разсейването. За вас препоръчвам Mindful Browsing, разширение, което ви позволява да задавате цели около уебсайтовете, на които искате да прекарвате по-малко време. По този начин той не ви блокира от определени сайтове. Просто нежно ви побутва, когато сте на тях и се регистрира, за да ви напомни, че, хей, казахте, че предпочитате да не правите това, помните ли? Освен това имате възможност да въвеждате други напомняния за самообслужване, като дихателни упражнения, разходка или дори просто превъртане през по-малко стресиращи уебсайтове.
Използвайте го : Безплатно; mindfulbrowsing.org
10. Фокус Фокус
Ако често трябва наистина да се впуснете в определен проект, Hocus Focus може да помогне на мозъка ви да не се отклони, като автоматично скрие приложенията, които не използвате. Така че, ако работите върху този отчет в Google таблици, Slack може тихо да избледнее на заден план. Далеч от погледа, далеч от ума, нали?
значение на бавност
Използвайте го : Безплатно; hocusfoc.us
11. Brain.fm
Последна опция за фонов звук, този път за тези от вас, които предпочитат някои мелодии. Brain.fm има за цел да създаде патентована, подкрепена от науката музика, специално проектирана да ви помогне да се съсредоточите (можете да прочетете повече за науката за това тук ). Дори и да сте скептични, може да искате да проверите тяхната безплатна пробна версия за всеки случай - виждал съм го описвано като магьосничество повече от един път.
Използвайте го : на месец или на година; iOS и Google Play
