При един поглед в огледалото, докато използвате LED маска , може да изглежда, че носите костюм на сериен убиец. Въпреки че очевидно има смисъл да се смеете на факта, че да, изглеждате малко нелепо с елегантна хокейна маска за грижа за кожата, закрепена на главата ви: За да предпазите очите си, може би не трябва да надничате, докато имате такава включено, освен ако производителят на вашата маска изрично не каже, че е безопасно да се използва с отворени очи.
LED маските или диодите, излъчващи светлина, имат за цел да се справят с множество проблеми, свързани с кожата, включително акне и бръчки. Използвайки ги, хората се надяват да извлекат ползи от грижата за кожата, които преди са могли да търсят само при дерматологичен кабинет , чрез процедури като терапия с червена светлина - тези маски използват подобна технология, само у дома. Но да бъдеш сам себе си практик означава също така да отчиташ потенциалните офталмологични рискове, свързани с използването на LED светлинни маски.
Когато LED маските се използват според указанията – което може да включва носене на защитни очила, затваряне на очите и правилно закрепване на маската към лицето – устройствата не трябва да представляват висок риск за здравето на очите, Мишел Грийн, д-р , сертифициран козметичен дерматолог в Ню Йорк, казва пред SelfGrowth. Въпреки това, неправилното използване на LED светлинни маски може да доведе до увреждане на очите поради кумулативно излагане на светлина или претоварване, добавя тя. По принцип, ключът е просто да се уверите, че случайно не изпържите своите надничащи, като използвате маската погрешно или за твърде дълго време.
Какво казва изследването за рисковете от използването на LED светлина близо до очите ви
За съжаление, до голяма степен ни липсват широкомащабни, рандомизирани клинични изпитвания или рецензирани, стриктни изследвания, за да предложим ясни изводи за това дали домашните LED маски представляват риск за здравето на очите (и ако е така, до каква степен). Един 2020 доклад за случай — т.е. научно изследване на опита на един човек — свързано с продължително излагане на LED маска на синя светлина с увреждане на ретината, и се стигна до заключението, че хората трябва да покриват очите си, когато използват LED маски. (За информация: Някои маски използват този тип светлина, която изследвания казва, че може да бъде полезно за лечение на акне.) Това каза… друго малък отчет свързан LED терапия с червена светлина с потенциални очни ползи, като лечение на макулна дегенерация. Така че рисковете спрямо печалбите тук наистина не са ясни.
От това, което знаем досега, изглежда, че зависи от съществуващия риск от проблеми с очите, свързани със светлината. През 2019 г. Neutrogena доброволно изтегли своята маска за светлинна терапия и активатор поради прекомерна предпазливост в светлината на теоретичен риск от нараняване на очите за хора с някои очни заболявания или очна фоточувствителност, според a изявление от фирмата. Той отбеляза, че продуктите са безопасни за общото население, когато се използват правилно.
По същия начин някои маски, които в момента са на пазара, не препоръчват използването им, ако знаете, че имате чувствителни очи. Очната фоточувствителност или фотофобията е свързана с редица състояния, включително определени алергии, албинизъм и мигрена, за да назовем само няколко, според Кливландска клиника . Облекчаването на симптомите на фотофобия включва избягване на неестествена светлина, така че ако имате чувствителни очи или състояние, което може да доведе до тях, най-добре е да говорите с оптометрист или офталмолог дали поставянето на LED маска е добра идея за вас.
Как да предпазите очите си, докато използвате LED светлинна маска
Д-р Грийн посочва, че можете да изберете устройство, което е било специално одобрен за употреба от FDA , което е информация, която ще можете да намерите на опаковката или уебсайта на производителя – това означава, че агенцията е решила, че технологията, използвана от даден продукт, предлага ползи, които надхвърлят потенциалните рискове, а много популярни маски на пазара са FDA- изчистени, като TheraFace Mask и DRx SpectraLite FaceWear Pro .
Ръководствата за потребителя и инструкциите за LED светлинни маски често включват предупредителен език относно потенциалните рискове, включително такива, свързани с вашето зрение. Но имайте предвид, че толкова много продукти предупреждават срещу неправилна употреба - като сешоари, торби за боклук и препарати за пране, за да назовем само няколко. Ако използвате маската според указанията, тогава има ли причина да се тревожите за очите си?
Точно както вашият сешоар вероятно е безопасен за вас, ако следвате предпазните мерки на неговия предупредителен етикет, въз основа на това, което знаем, същото вероятно важи и за LED светлинните маски и здравето на очите ви. Въпреки това, без надеждни клинични изпитвания, има ненулев риск за очите ви, без значение колко безопасно използвате въпросната маска. С отворени очи за тази реалност, продължете и следвайте тези съвети за безопасност. (Но… вероятно носете маската с буквално затворени очи, ако искате да бъдете много предпазливи.)
1. Не носете маската си твърде дълго.Винаги трябва да използвате LED светлинна маска според указанията и да не превишавате препоръчителната продължителност и честота на лечение, казва д-р Грийн. Не продължавайте повече, отколкото ви казват инструкциите – това обикновено е между 10 и 20 минути на сесия, но проверете какво казват указанията за вашето устройство.
2. Внимавайте при поставянето, затворете очи или използвайте защитни очила.Някои устройства се изравняват с кожата, за да намалят вероятността светлината да свети директно в очите, казва д-р Грийн. Ако вашите не го правят, можете да затворите очите си, ако светлината ви се струва силна или, още по-добре: За да увеличите максимално защитата на очите си, докато използвате маски с LED светлина, можете да закупите очила за затъмнение онлайн, за да сте сигурни, че светлината не може да проникне през тях по време на лечението, д-р Грийн препоръчва. Като алтернатива, като Арджан Хура, д-р , офталмолог и очен хирург от Maloney-Shamie Vision Institute в Лос Анджелис, казва на SelfGrowth: Много от тези продукти се предлагат със собствени затъмняващи или непрозрачни очила или някаква вариация на покриване на очите, за да се предотврати излагането на светлина.
3. Внимавайте за нещо необичайно от гледна точка по време на или след употреба.Ако имате някакви зрителни симптоми, които възникват след използване на маска, като замъглено зрение или други изкривявания на зрението, незабавно спрете да използвате маската и посетете очен лекар.
От там ли? Чувствайте се свободни да изплашите любимите си хора, като им се промъкнете в едно от тези лоши момчета. Може би първо се уверете, че вашата LED маска е изключена.
