Може би няма нищо по-изнервящо от това да летиш във въздуха на 35 000 фута и да се сблъскаш с толкова силна турбуленция, че стомахът ти пада и сърцето ти скача в гърлото. Въпреки че тежката турбуленция е отключвала или причинявала инфаркти, наранявания на гръбначния стълб и (в много редки случаи) смъртни случаи в миналото, експертите, с които разговаряхме, казаха, че тези ситуации са невероятно необичайни. Да не говорим, че самолетите са създадени да издържат на тези уплахи при скок по време на полет, които в повечето случаи са напълно безобидни.
Турбуленцията се случва, когато група въздушни течения се въртят в различни посоки по различни причини, като температурни промени или гръмотевични бури. И за щастие има много неща, които можете да направите, за да намалите чувствата на паника и да избегнете нараняване, ако самолетът ви някога трепти твърде много за комфорт.
Ето някои често срещани грешки, които хората правят по време на турбуленция в самолет и какво да направите вместо това.
1. Никога не се изправяйте.Може да почувствате желание да станете и да се раздвижите, когато по-сериозна турбуленция удари самолета ви, но устоявайте на тази инстинктивна реакция „бий се или бягай“, казват експертите. Стоенето е най-опасното нещо, което можете да направите по време на турбуленция, защото е по-вероятно да паднете или да паднете в твърди предмети като количка за храна - без значение колко силни или във форма смятате, че сте, Стюарт Фишер, MD, FAAOS , ортопедичен хирург в Watchung, Ню Джърси, казва пред SelfGrowth. Колко добре сте обучени наистина няма да има значение, защото турбуленцията е внезапна, казва той. Помислете за това по следния начин: все още можете да счупите китката си, ако се подхлъзнете на лед по време на зимна буря, дори ако сте олимпийски атлет.
Така че следващия път, когато се върнете на мястото си или се протягате на пътеката, когато настъпи турбуленция, веднага седнете на пода и се хванете за подлакътник, Кайл Кукол , търговски пилот, който основа услуга, наречена Наберете пилот , което помага да се потушат тревогите на летците при пътуване, като ги свързва с авиационни експерти чрез телефонни обаждания. В противен случай рискувате да бъдете катапултирани нагоре и да си ударите главата в тавана на кабината.
Ако сте на мястото си, уверете се, че бедрата и тазът ви са подравнени с коленете, докато краката ви остават стъпили на земята, казва Лео Аргуелес, PT, DPT , говорител на Американската асоциация по физиотерапия. Разпределянето на тежестта ви между таза и стъпалата може да намали натиска от гърба ви и да ви улесни да останете изправени за по-дълго време, казва Аргуелес пред SelfGrowth. Ако се прегърбвате, главата ви е по-близо до седалката пред вас и е по-вероятно да я ударите.
(Съвет на флаера: Ако наистина искате да бъдете проактивни, изберете място в центъра на самолета до крилата. Там е центърът на тежестта, така че няма да го усетите толкова много, казва д-р Фишер.)
2. Не сваляйте колана си.Това трябва да се разбира от само себе си, но има причина персоналът на полета да ви казва да държите предпазния си колан възможно най-често, дори ако знакът е изключен. Повечето от нараняванията, свързани с дива турбуленция, за които сте чували в новините, се случват, когато хората не са привързани.
Може да се случи неочаквана турбуленция, казва Кукол. Вашият предпазен колан не трябва да е затегнат докрай, но трябва поне да бъде закопчан, така че ако възникне турбуленция, можете да го затегнете много бързо.
коли с буква j3. Не се измъквайте от банята.
Ако случайно използвате тоалетната, когато настъпи турбуленция, експертите препоръчват да останете там, да приключите и да седнете на тоалетната, докато отшуми (дори и да стане малко, ъъъ, разхвърляно). Може да е изнервящо да не знаете какво се случва навън, но Кукол казва, че да останете седнали е най-доброто нещо, което можете да направите поради всички причини, които споменахме по-горе. Едва когато нещата се успокоят, трябва да се върнете на мястото си, да седнете и да закопчаете колана.
4. Никога не отваряйте горните контейнери.Изключително малко вероятно е турбуленцията да доведе до аварийно кацане във вода или нещо друго драматично, така че няма нужда да се паникьосвате и да търсите вещите си в контейнерите над седалището. (Дори ако се случи нещо важно, така или иначе ще трябва да оставите всичките си предмети.) Така че просто останете седнали. Отварянето на тези кошчета може да доведе до падане на тежки торби върху главата ви или върху главата на някой друг.
Всеки път, когато се настаните на мястото си, д-р Фишер казва, че трябва да приберете разхлабените предмети, които могат да летят наоколо по време на турбуленция, особено детски играчки, с които не се играе. И ако трябва да вземете нещо отгоре по време на полета си, не забравяйте да затворите плътно кошчетата, когато сте готови.
5. Не оставяйте таблата отворена.Колкото и досадно да е (особено ако сте по средата на отпиването на напитка), има причина стюардесите да ви молят да затворите масата с табла за кацане. В случай, че спускането ви е малко каменисто, лицето, гърдите или коремът ви могат да се ударят в таблата ви, казва д-р Фишер. Същото може да се случи по време на турбуленция.
Също така ще искате да затворите тавата си, за да не изхвърчат предмети във въздуха и да ви ударят. Най-голямото притеснение в този сценарий, казва Кукол, е горещо кафе или чай, разлят в скута ви.
Тъй като турбуленцията често е неочаквана, опитайте се да избягвате да лягате върху таблата си за бърза (макар и неудобна!) дрямка, ако е възможно, казва д-р Фишер. Всякакъв вид поклащане, малко или голямо, може да плъзне главата ви в седалката пред вас, потенциално да нарани главата или врата ви. Ако абсолютно се нуждаете от таблата, за да четете или гледате екрана на лаптоп, избягвайте да се навеждате напред за по-ясен поглед, казва Аргуелес; това може да натовари врата ви. И ако имате нужда от очила за четене, добра идея е да ги поставите, за да можете да виждате, без да поставяте лицето си твърде близо до седалката или масичката с поднос, което може да увеличи шансовете да си ударите главата по време на турбуленция.
6. Опитайте се да не изпадате в паника.Най-важното е да се опитате да останете спокойни. Ако си представяте ужасни сценарии в главата си, не забравяйте, че пътуването със самолет е изключително безопасно. Повече от 2,9 милиона души пътуват със самолет в САЩ всеки ден, но само 163 са били сериозно ранени от турбуленция между 2009 г. и 2022 г., според Федерална авиационна администрация —около едно нараняване на месец в продължение на 13 години.
Ако почувствате, че се въртите спираловидно, опитайте някои упражнения за дълбоко дишане, които могат да задействат парасимпатиковата ви нервна система (тази система за почивка и храносмилане, която противодейства на реакцията ви „бий се или бягай“) и да ви помогнат да се отпуснете.
Въпреки че всички тези истории в новините са доста страшни, особено когато хората са ранени, е доста удивително колко милиони полети преминават без проблеми, казва Кукол. С всички различни инструменти, с които разполагаме както за прогнозиране, така и за идентифициране на турбуленция, достигнахме феноменално безопасна ера в търговската авиация.
Свързани:
- Как най-накрая да преодолеете страха си от летене
- 3 неща, които трябва да направите, когато диарията на пътника съсипва живота ви
- Как да летите със самолет, без да си счупите гърба
